Entrenamientos ALTIUS

JUNTE-SE À COMUNIDADE ALTIUS ATRAVÉS DESTE APLICATIVO

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Torne realidade as suas resoluções saudáveis ​​de praticar desporto, progrida através de planos de exercícios variados e personalizados. Para isso, na comunidade ALTIUS contamos com uma equipa de PERSONAL TRAINERS que se adaptarão ao seu nível e objetivos.

Confie nos nossos PERSONAL TRAINERS, que o orientarão e programarão os diferentes exercícios nas sessões que o levarão a atingir os objetivos e metas definidos. Acompanhamo-lo e motivamo-lo neste processo, ao mesmo tempo que garantimos que cada exercício é executado correctamente, evitando assim que surja qualquer tipo de lesão em consequência do treino.

METAS E OBJETIVOS

Se você pretende atingir algum dos seguintes objetivos, não hesite e junte-se à comunidade ALTIUS.

No nosso centro de formação definimos 5 objetivos e metas muito claros, que é o que nos ajuda a melhorar a nossa eficácia nos processos de formação e o caminho para atingir esses objetivos:

1ª Perda de gordura corporal: Sim, você leu corretamente. Perda de gordura e não perda de peso, porque o que se trata e o que se busca principalmente é perder gordura e perder peso. O que não é o mesmo que perder peso. Podemos perder peso enquanto ganhamos peso. Pois aumentamos a massa muscular e reduzimos o percentual de gordura.

2ª Hipertrofia: É um dos principais objetivos que nos propomos ao fazer o treino de força, trata-se de aumentar o volume muscular, alterando assim a composição corporal.

3ª Reabilitação de lesão: Acompanhamo-lo no processo de regresso à vida normal ou à competição após sofrer uma lesão. Trata-se de fortalecer os tecidos danificados, ganhar mobilidade na articulação limitada e muitos outros fatores a ter em conta para voltar ao mesmo nível depois de sofrer uma lesão e o mais rapidamente possível.

4º Desempenho desportivo: Melhoramos os seus níveis de força e as manifestações de força que o fazem melhorar na sua prática desportiva, seja a nível amador ou a nível profissional. E reduza o risco de lesões enquanto pratica seu esporte.

5ª Oposições: Preparamo-lo para os diferentes testes físicos das suas oposições da polícia nacional, polícia local, bombeiro, guarda civil, exército, etc.

CADASTRE-SE NO APLICATIVO ALTIUS

Este aplicativo foi criado exclusivamente e somente para atletas da comunidade ALTIUS da qual você faz parte. Surge para…

* Planeje e revise as datas e horários do seu treinamento pessoal que se adaptam à sua disponibilidade, graças à sincronização das sessões definidas com o calendário do aplicativo.

* Contabilize as sessões concluídas e aquelas que você ainda não realizou para obter seu bônus mensal de treinamento. Incluindo controle de sua assistência.

* Conocer tu progreso y evolución mes a mes y, de año en año, gracias a los gráficos de seguimiento, los cuales recogen los datos antropométricos de peso corporal, porcentaje de grasa, masa muscular, metabolismo basal, porcentaje de agua, masa ósea, entre outros.

* Registre suas sensações ao final de cada sessão, tanto a intensidade percebida quanto as Kcal queimadas.

* Entre em contato com seu treinador através do chat oferecido pelo aplicativo para qualquer dúvida.

* Receba feedback do seu PERSONAL TRAINER, bem como mensagens motivacionais privadas personalizadas.

Resumindo, descubra este aplicativo que irá acompanhá-lo na sua prática esportiva.

Deixe seu treinador guiá-lo e tenha orgulho do seu progresso!