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Yoga for Seniors, Old & Eldersの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
あなたは45歳以上ですか?高齢者のための簡単で痛みを和らげるヨガ。高齢者のための簡単なホームワークアウト。
一日中疲れて疲れていますか?
糖尿病、高血圧、心臓病などの生活習慣病に苦しんでいますか?
関節や筋肉の痛みが頻繁にありますか?
はいの場合、これらはすべてあなたの年齢の症状であり、 DrZioが思いついたのであなたは正しい場所です
厳密な研究の後にカスタマイズされた在宅療法の処方は、健康関連の問題を解決するのに役立つだけでなく、精神的な平和を提供し、身体の健康を維持するのに役立ちます。
この年齢では、ジムに行くことは絶対に不可能です。あなたはあなたの健康とフィットネスに集中するために自然な処方が必要です。
この在宅トレーニング療法は、体型、筋肉の弱さ、臓器の健康を考慮して、高齢者専用にカスタマイズされています。医師と作業療法士の指導の下で作成されました。
シニアホームワークアウトセラピーは、以下の無料プランを提供します
1.体の痛みのためのヨガ
2.下肢の痛みのためのヨガ
3.膝の痛みのためのヨガ
4.腰痛のためのヨガ
5.エネルギーのためのヨガ
6.糖尿病のためのヨガ
7.平和と至福のためのヨガ
8.血圧のためのヨガ
9.姿勢修正のためのヨガ
10.減量のためのヨガ
11.甲状腺の問題のためのヨガ
12.酸味とガスのためのヨガ
13.便秘のためのヨガ
14.睡眠のためのヨガ
15.心臓病のためのヨガ
16.ストレスとうつ病のためのヨガ
高齢者のための在宅理学療法-特徴:
-高齢者向けの研究と科学に基づいたヨガと運動のトレーニングを提供する
-初心者向けの音声ガイダンス付きの3Dビデオでエクササイズのすべてのステップをデモンストレーションします
-追跡と指導を行うパーソナルトレーナー
-18言語をサポート-音声による指示
-計画の進捗状況を追跡します
-すべての家庭でのトレーニング、楽器や薬の必要はありません
-呼吸法のヒントとビデオに関するアドバイス
-ヨガのポーズ、プラナヤマ、エクササイズをよりよく理解するための詳細なビデオを追加
-シニア活動のための毎日の健康的なヒントとガイド
-シニアユーザーごとにプランをさらにカスタマイズ-男性または女性
-毎日のトレーニングとダイエットトラッカー
-進行状況を思い出させるためのカスタマイズされたワークアウトリマインダー。
-ジム、設備、薬はありません–副作用はありません
-仕事100%-(年齢を問わず)
-あらゆる種類のユーザー向けのノンベグ/ベジ/ビーガンダイエット
シニアヨガの秘密の公式:
1。古代のヨガ
健康的なライフスタイルを維持するためには、加齢とともに身体活動を日常生活に取り入れることが重要です。老化に伴う痛みは、毎日のヨガのルーチンの助けを借りて軽減することができます。ヨガはあなたが元気を感じるのを助けることができます。ヨガを練習する高齢者は、気分が良く健康になります。
2。プラナヤマ
すべての年齢において、プラナヤマまたはメディエーションは私たちの健康を全体的に改善するので、私たちに利益をもたらします。瞑想は、特に一人暮らしの高齢者にとって、うつ病や孤独感を実際に和らげることができます。それは彼らが否定的な感情を遠ざけ、肯定的なままでいるのを助けます。
3。ヴェーダダイエット
年齢を重ねても健康を維持することが重要であるため、バランスの取れた食事をとることは、どの高齢者にとっても最優先事項です。体内の適切な栄養素は、慢性疾患からあなたを遠ざけ、エネルギーを与え続け、健康的な体重を維持するのに役立ちます。
簡単、便利、100%無料! 何を待っていますか?今すぐ2021年にシニアのアプリに最適なヨガを手に入れましょう。
私たちと一緒に健康で健康的な旅を成功させたいと願っています…お楽しみください…
詳細については、http://www.drzio.comをご覧ください。
Last updated on 2023年11月16日
This release brings minor bug fixes and performance improvements
投稿者
Gabriel Perez
Android 要件
Android 4.4+
カテゴリー
報告
Yoga for Seniors, Old & Elders
7.3 by Dr Zio - Yoga Teacher
2023年11月16日