Yoga for Seniors, Old & Elders

45 yaşından büyük müsün? Yaşlılar için Kolay ve Ağrı kesici Yoga. Yaşlılar için Kolay Ev Egzersizi.

Bütün gün kendinizi yorgun ve zayıf hissediyor musunuz?

Diyabet, Hipertansiyon veya Kalp hastalığı gibi yaşam tarzı hastalıklarından muzdarip misiniz?

Sık eklem ve kas ağrısı çekiyor musunuz?

Cevabınız evet ise, bunların hepsi yaşınızın belirtileridir ve Dr Zio'nun ortaya koyduğu gibi doğru yerdesiniz

Sadece sağlıkla ilgili sorunlarınızı çözmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda size zihinsel huzur sağlayacak ve fiziksel olarak formda kalmanıza yardımcı olacak titiz bir araştırmadan sonra özelleştirilmiş ev terapisi formülü.

Bu yaşta spor salonuna gitmeniz kesinlikle mümkün değil. Sağlığınıza ve zindeliğinize konsantre olmak için doğal bir formüle ihtiyacınız var.

Bu evde egzersiz terapisi, vücut tipleri, zayıf kasları ve organ sağlıkları dikkate alınarak yalnızca yaşlılar için özelleştirilmiştir. Hekim ve terapist rehberliğinde hazırlanmıştır.

Kıdemli ev egzersiz terapisi size aşağıdaki ücretsiz planları sağlar

1. Vücut ağrısı için Yoga

2. Bacak ağrısı için Yoga

3. Diz ağrısı için Yoga

4. Sırt ağrısı için Yoga

5. Enerji için Yoga

6. Diyabet için Yoga

7. Barış ve mutluluk için Yoga

8. Kan Basıncı için Yoga

9. Duruşu düzeltmek için Yoga

10. Kilo kaybı için yoga

11. Tiroid sorunları için Yoga

12. Asitlik ve gaz için Yoga

13. Kabızlık için Yoga

14. Uyku için Yoga

15. Kalp hastalığı için Yoga

16. Stres ve depresyon için Yoga

Yaşlılar için Ev Fizyoterapisi - Özellikler:

- Yaşlılar için araştırma ve bilime dayalı yoga ve egzersiz eğitimi sunun

- Yeni başlayanlar için sesli rehberlik ile egzersizin her adımını 3D videolarda göstermek

- Takip etmek ve koçluk yapmak için kişisel antrenör

- 18 dili destekler - Sesli talimatlar

- İzler ilerlemeyi planlıyor

-Tüm ev egzersizi, herhangi bir alete veya ilaca gerek yok

- Videoda nefes egzersizi ipuçları ve tavsiyeleri

- Yoga pozlarını, Pranayama'yı ve Egzersizleri daha iyi anlamak için ek ayrıntılı videolar

- Yaşlı aktiviteler için günlük sağlıklı ipuçları ve kılavuzlar

- Erkek veya kadın olmak üzere her kıdemli kullanıcı için daha özel planlar

- Günlük egzersiz ve diyet izci

- İlerlemenizi hatırlatmak için özelleştirilmiş egzersiz hatırlatıcıları.

- Spor salonu yok, Ekipman yok ve İlaç Yok - Yan etki yok

-% 100 çalış - (her yaşta)

- Her tür kullanıcı için Nonveg / Veg / Vegan diyet

Yaşlılar için yoga için gizli formül:

1. Antik Yoga

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için, yaşlandıkça günlük rutinlerimize fiziksel aktiviteyi dahil etmek önemlidir. Yaşlanma ile birlikte gelen ağrı, günlük yoga rutinleri yardımıyla azaltılabilir. Yoga, enerjik hissetmenize yardımcı olabilir. Yoga yapan yaşlılar kendilerini daha iyi ve sağlıklı hissedecekler.

2. Pranayama

Her yaşta pranayama veya arabuluculuk, sağlığımızda genel bir iyileşme sağladığından bize yarar sağlar. Meditasyon, özellikle yalnız yaşayan yaşlılar için aslında depresyon ve yalnızlık hissini hafifletebilir. Olumsuz duyguları uzak tutmalarına ve pozitif kalmalarına yardımcı olur.

3. Vedik diyet

Yaşlandıkça sağlıklı kalmak önemlidir, bu nedenle dengeli bir diyet yemek, yaşlıların bir numaralı önceliğidir. Vücuttaki doğru besinler sizi kronik hastalıklardan uzak tutar, enerjinizi korur ve sağlıklı kilonuzu korumanıza yardımcı olur.

Kolay, yararlı ve% 100 ÜCRETSİZ! Neyi bekliyorsunuz? Şu anda 2021'de yaşlılar için en iyi Yoga uygulamasını edinin.

Bizimle sağlıklı ve fit bir yolculuk geçirmeniz dileğiyle… Keyfini çıkarın…

Daha fazlasını http://www.drzio.com adresinde bulabilirsiniz.