Flit Coach

Personalisierte Trainingspläne für Laufen, Radfahren oder Triathlon

Trainieren Sie mit Flit Coach für Ihr nächstes Rennen!

Die erste App, die Ihre Fortschritte mit personalisierten, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingsplänen verfolgt, wie ein echter Trainer.

Ihr individueller Lauf-, Rad- oder Triathlon-Trainingsplan ist auf Folgendes zugeschnitten:

- Ihre Ziele: ein Hauptzielrennen, 5 km, 10 km, Halbmarathon, Vollmarathon und Radrennen über kurze bis lange Distanzen sowie so viele Nebenziele, wie Sie möchten, um Ihr Ziel zu erreichen

- Ihr Niveau: automatisch anhand Ihrer Strava- oder Garmin-Geschwindigkeits- und Cardiodaten analysiert

- Ihr Fortschritt im Laufe der Zeit

- Ihre Empfindungen

- Ihre Verfügbarkeit

Ein Lauftrainer für alle Läufer und Radfahrer, die Leistung, Fortschritt, Motivation oder Spaß suchen.

FUNKTIONEN, DIE IHNEN HELFEN, IHR ZIEL ZU ERREICHEN

→ Wählen Sie Ihr Hauptrennen: 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon, Kurz-, Mittel- oder Langstreckenradfahren, Triathlon S, M L, XL. Sie können auch ein zielfreies Programm haben und einfach trainieren, um schneller zu werden und Ihre Leistung ohne Druck zu verbessern.

→ Fügen Sie beliebig viele Nebenziele hinzu, um für Ihr Hauptrennen zu trainieren.

→ Trainingstage können jederzeit geändert werden.

→ Geben Sie am Ende jeder Woche Feedback: So können wir Ihren körperlichen Zustand besser verstehen und Ihre nächsten Trainingseinheiten entsprechend anpassen.

→ Das Programm ist darauf optimiert, mit intensiver Tempo- und Cardio-Analyse die Balance zwischen Training und Erholung zu finden

→ Deine absolvierten Trainings werden über Strava oder Garmin synchronisiert, mit einem Punktestand und einer Analyse der jeweiligen Intervallgeschwindigkeit.

→ Erläuterungen unseres Trainers zu Ziel und Herausforderungen jeder Sitzung, damit Sie das für Sie ideale Tempo erreichen.

→ Die Flit Coach-Trainingspläne sind mit Strava und Garmin verbunden: Ihr KI-Trainer analysiert Ihre Fortschritte Tag für Tag und Ihre Zielgeschwindigkeit wird in Echtzeit aktualisiert.

→ Alle geplanten Lauf- oder Radfahreinheiten werden an Ihren Garmin Connect-Kalender gesendet. Sie müssen sie nicht manuell eingeben, sondern folgen einfach dem Tempogeber.

→ Mehr als 15 verschiedene Arten von Trainingseinheiten: Intervalle, Schritte, Hügel, Cardio usw. Diese Sitzungen werden in den Trainingsplänen endlos ergänzt, um das Training zu variieren, Sie motiviert zu halten und Ihnen zu helfen, schneller Fortschritte zu machen.

→ Die Sitzungen werden mit einer bestimmten Zielgeschwindigkeit detailliert beschrieben, die an Ihr Niveau angepasst ist.

→ Personalisierte Trainingspläne sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler. Abwechselnde Geh- und Laufintervalle ermöglichen es Anfängern, schnell Fortschritte zu machen und ihr Tempo zu verbessern.

Flit Coach wurde von Sporttrainern und promovierten KI- und Sportwissenschaftlern entwickelt, um jedem hochwertige Coaching-Programme anzubieten, egal ob Sie einen 5-km-Plan benötigen, für 10 km trainieren möchten, ein Marathon-Programm benötigen oder für ein Langstreckenrad trainieren möchten Wettrennen.

VON FLIT COACH ANGEBOTENE TRAININGSARTEN

Um Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskel-Sehnen-Ketten zu trainieren und Ihre Geschwindigkeit zu verbessern, hat Flit Coach eine große Auswahl an Sitzungen entwickelt, wie zum Beispiel:

- Tempo

- VO2max

- Lange Intervalle

- Gerade Linien

- Anhaltendes Tempo

- Kurze Cardio-Intervalle

- 30/30 Teilungen

- Geh-/Laufintervall

- Hügel

- usw.

UNSERE WISSENSCHAFTLICHE KOMPETENZ

Basierend auf künstlicher Intelligenz zur Leistungsvorhersage verlässt sich Flit Coach auf die besten wissenschaftlichen Modelle zur Schätzung der Trainingsbelastung, der Erholungsdynamik, der Coaching-Optimierung und der Analyse der kardio-respiratorischen Physiologie.

2-WOCHEN-TESTVERSION

Flit Coach ist 2 Wochen lang kostenlos zugänglich. Monatsabonnements sind dann:

- Laufend: 14,99 $/Monat

- Radfahren: 19,99 $/Monat

- Triathlon: 24,99 $/Monat

Irgendwelche Fragen?

Noch Fragen? Kontaktieren Sie uns unter [email protected]

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