Lift4Fit

Aplicativo de treino para rastrear exercícios e modelos de musculação de levantamento de peso

Fique em forma e alcance seus objetivos de treinamento de força com o Lift4Fit - o melhor aplicativo de registro de exercícios. Com modelos de força populares integrados como 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 e N-Suns, é fácil criar seus próprios programas personalizados de musculação e levantamento de peso. Características incluem:

• Mais de 100 exercícios para escolher

• Registre exercícios, divisões de musculação ou modelos de força

• Interface simples para registro de exercícios

• Fácil edição de repetições, séries e pesos durante as sessões de treino

• Reordenar treinos

• Escolha séries de aquecimento, séries de alongamento e exercícios aeróbicos

• Temporizador de descanso automático entre as séries com notificação de tempo decorrido

• Acompanhe seu peso corporal e percentual de gordura

• Modelos de musculação integrados, como braços, costas, parte superior do corpo e parte inferior do corpo

• Crie seu próprio programa de musculação, especifique pesos, repetições e séries

• Calcule sua repetição máxima (IRM) com base em seus levantamentos atuais

• Calcule o treinamento máximo com base em uma repetição máxima

• Apresente seus exercícios

• Calculadora de placas

• Rastrear progresso

• Adicione notas por série e por exercício

• Modelos de musculação de powerlifting de força populares incorporados

• Configurar dias, exercícios, levantamentos, pesos, treinamento máximo, porcentagens e tempo de descanso

• Warm-up Joker, chato, mas grande, primeiro set último, segundo set último configurável

• Crie seus próprios modelos de força de vários dias

• Crie exercícios personalizados ilimitados

• Crie uma lista de exercícios favoritos

• Alternar entre tema escuro e claro

• Baseado na interface de usuário e feedback do aplicativo Wendler 5/3/1 Five3One

Privacidade: Você possui seus dados. Nenhum registro é necessário. Nenhum dado é coletado.

Com o Lift4Fit, você terá tudo o que precisa para atingir seus objetivos de condicionamento físico. Baixe agora e comece sua jornada para uma versão mais forte e saudável de você. http://www.lift4fit.fitness/"