Lift4Fit

Приложение для тренировок по фитнесу, тяжелой атлетике, бодибилдингу и шаблоны

Приведите себя в форму и достигните своих целей в области силовых тренировок с помощью Lift4Fit — лучшего приложения для регистрации тренировок. Благодаря встроенным популярным силовым шаблонам, таким как 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 и N-Suns, легко создавать собственные персонализированные программы бодибилдинга и пауэрлифтинга. Особенности включают в себя:

• Более 100 упражнений на выбор

• Упражнения в журналах, сплиты для бодибилдинга или силовые шаблоны.

• Простой интерфейс для регистрации упражнений

• Простое редактирование повторений, подходов и веса во время тренировки.

• Изменить порядок тренировок

• Выбирайте подходы для разминки, растяжки и кардиоупражнения.

• Автоматический таймер отдыха между подходами с уведомлением об истечении времени.

• Отслеживайте массу тела и процентное содержание жира

• Встроенные шаблоны бодибилдинга, такие как руки, спина, верхняя часть тела и нижняя часть тела.

• Создайте свою собственную программу бодибилдинга, укажите веса, повторения и подходы.

• Рассчитайте свой одноповторный максимум (IRM) на основе ваших текущих подъемов.

• Рассчитайте тренировочный максимум на основе одного повторного максимума.

• Расскажите о своих упражнениях

• Калькулятор тарелок

• Отслеживайте прогресс

• Добавляйте примечания к сетам и упражнениям.

• Встроенные популярные шаблоны силового пауэрлифтинга для бодибилдинга.

• Настройка дней, упражнений, подъемов, весов, тренировочного максимума, процентов и времени отдыха.

• Джокер для разминки, скучный, но большой, первый сет последним, второй сет последним настраивается

• Создавайте свои собственные шаблоны многодневной силы

• Создавайте неограниченное количество пользовательских упражнений

• Создайте список любимых упражнений

• Переключение между темной и светлой темой

• На основе пользовательского интерфейса приложения Wendler 5/3/1 Five3One и отзывов.

Конфиденциальность: вы владеете своими данными. Регистрация не требуется. Данные не собираются.

С Lift4Fit у вас будет все необходимое для достижения ваших целей в фитнесе. Загрузите сейчас и начните свой путь к более сильной и здоровой себе. http://www.lift4fit.fitness/"