Lift4Fit

Workout-app om fitnesstrainingen en sjablonen voor gewichtheffen en bodybuilding bij te houden

Word fit en behaal uw doelen voor krachttraining met Lift4Fit - de ultieme workout-logger-app. Met ingebouwde populaire krachtsjablonen zoals 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 en N-Suns, is het eenvoudig om uw eigen gepersonaliseerde bodybuilding- en powerlifting-programma's te maken. Functies zijn onder meer:

• Meer dan 100 oefeningen om uit te kiezen

• Registreer oefeningen, bodybuilding-splitsingen of krachtsjablonen

• Eenvoudige interface voor het loggen van oefeningen

• Eenvoudig bewerken van herhalingen, sets en gewichten tijdens trainingssessies

• Trainingen opnieuw rangschikken

• Kies opwarmsets, stretchsets en cardio-oefeningen

• Automatische rusttimer tussen sets met melding timer verstreken

• Houd uw lichaamsgewicht en vetpercentage bij

• Ingebouwde bodybuilding-sjablonen zoals armen, rug, bovenlichaam en onderlichaam

• Creëer uw eigen bodybuildingprogramma, specificeer gewichten, herhalingen en sets

• Bereken uw one-rep max (IRM) op basis van uw huidige liften

• Bereken de Training max op basis van één rep max

• Introduceer je oefeningen

• Plaatcalculator

• Houd de voortgang bij

• Voeg notities toe per set en per oefening

• Ingebouwde populaire bodybuilding-sjablonen voor powerlifting

• Configureer dagen, oefeningen, liften, gewichten, Training max, percentages en rusttijd

• Warm-up Joker, saai maar groot, eerste set laatste, tweede set laatste configureerbaar

• Maak uw eigen meerdaagse krachtsjablonen

• Maak onbeperkt aangepaste oefeningen

• Maak een lijst met favoriete oefeningen

• Schakel tussen donker en licht thema

• Gebaseerd op de Wendler 5/3/1 Five3One app gebruikersinterface en feedback

Privacy: u bent de eigenaar van uw gegevens. Er is geen registratie vereist. Er worden geen gegevens verzameld.

Met Lift4Fit heb je alles wat je nodig hebt om je fitnessdoelen te bereiken. Download nu en begin je reis naar een sterkere, gezondere jij. http://www.lift4fit.fitness/"