Lift4Fit

Aplikasi latihan untuk melacak latihan dan templat binaraga angkat besi kebugaran

Menjadi bugar dan mencapai tujuan latihan kekuatan Anda dengan Lift4Fit - aplikasi pencatat latihan terbaik. Dengan templat kekuatan populer bawaan seperti 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, dan N-Suns, mudah untuk membuat program binaraga dan powerlifting pribadi Anda sendiri. Fitur termasuk:

• Lebih dari 100 latihan untuk dipilih

• Log latihan, split binaraga, atau template kekuatan

• Antarmuka yang sederhana untuk latihan logging

• Pengeditan repetisi, set, dan bobot yang mudah selama sesi latihan

• Susun ulang latihan

• Pilih set pemanasan, set peregangan, dan latihan kardio

• Pengatur waktu istirahat otomatis antara set dengan pemberitahuan penghitung waktu berlalu

• Lacak berat badan dan persentase lemak Anda

• Templat binaraga bawaan seperti Lengan, punggung, tubuh bagian atas, dan tubuh bagian bawah

• Buat program binaraga Anda sendiri, tentukan bobot, repetisi, dan set

• Hitung maks satu repetisi (IRM) Anda berdasarkan lift Anda saat ini

• Hitung Maks Latihan berdasarkan maks satu repetisi

• Perkenalkan latihan Anda

• Kalkulator piring

• Melacak kemajuan

• Tambahkan catatan per set dan per latihan

• Template binaraga powerlifting kekuatan populer bawaan

• Konfigurasikan hari, latihan, angkat, beban, Maks latihan, persentase, dan waktu istirahat

• Pemanasan Joker, membosankan tapi besar, Set Pertama Terakhir, Set Kedua Terakhir dapat dikonfigurasi

• Buat template kekuatan multi-hari Anda sendiri

• Buat latihan khusus tanpa batas

• Buat daftar latihan favorit

• Beralih antara tema gelap dan terang

• Berdasarkan antarmuka pengguna dan umpan balik aplikasi Wendler 5/3/1 Five3One

Privasi: Anda memiliki data Anda. Tidak diperlukan pendaftaran. Tidak ada data yang dikumpulkan.

Dengan Lift4Fit, Anda akan memiliki semua yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Unduh sekarang dan mulailah perjalanan Anda menuju diri Anda yang lebih kuat dan lebih sehat. http://www.lift4fit.fitness/"