下载 APKPure App
可在安卓获取Lift4Fit的历史版本
用于跟踪健身举重健美锻炼和模板的锻炼应用程序
使用 Lift4Fit - 终极锻炼记录器应用程序健身并实现您的力量训练目标。借助内置的流行力量模板，如 5x5、MadCow、Wendler 5/3/1 和 N-Suns，您可以轻松创建自己的个性化健美和举重计划。功能包括：
• 超过 100 个练习可供选择
• 日志练习、健美分裂或力量模板
• 用于记录练习的简单界面
• 在锻炼期间轻松编辑重复次数、组数和重量
• 重新安排锻炼
• 选择热身组、伸展组和有氧运动
• 组间自动休息定时器，带有定时器已用通知
• 跟踪您的体重和脂肪百分比
• 内置健美模板，如手臂、背部、上半身和下半身
• 创建您自己的健美计划，指定重量、重复次数和组数
• 根据您当前的举重计算您的一次最大重复次数 (IRM)
• 根据一次最大重复计算最大训练量
• 介绍你的练习
• 盘子计算器
• 跟踪进度
• 添加每组和每项练习的注释
• 内置流行的力量举重健美模板
• 配置天数、锻炼、举重、重量、最大训练、百分比和休息时间
• 热身小丑，无聊但大，第一组最后，第二组最后可配置
• 创建您自己的多日强度模板
• 创建无限的自定义练习
• 创建最喜欢的练习列表
• 在深色和浅色主题之间切换
• 基于 Wendler 5/3/1 Five3One 应用程序用户界面和反馈
隐私：您拥有自己的数据。无需注册。不收集任何数据。
使用 Lift4Fit，您将拥有实现健身目标所需的一切。立即下载并开始您的旅程，让您变得更强壮、更健康。 http://www.lift4fit.fitness/”
最新版本1.1.57更新日志
Last updated on 2024年06月21日
- Added 2x2x2 Strength template from Wendler 5/3/1 Forever
翻译中...
Lift4Fit
Gym workout logger1.1.57 by SaraSoft
2024年06月21日