Lift4Fit

Apl senaman untuk menjejaki latihan dan templat bina badan angkat berat kecergasan

Dapatkan cergas dan capai matlamat latihan kekuatan anda dengan Lift4Fit - apl pencatat senaman terbaik. Dengan templat kekuatan popular terbina dalam seperti 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 dan N-Suns, adalah mudah untuk mencipta program bina badan dan angkat kuasa peribadi anda sendiri. Ciri-ciri termasuk:

• Lebih 100 latihan untuk dipilih

• Latihan log, belah bina badan atau templat kekuatan

• Antara muka yang mudah untuk latihan pembalakan

• Pengeditan mudah bagi ulangan, set dan pemberat semasa sesi senaman

• Susun semula latihan

• Pilih set memanaskan badan, set regangan dan senaman kardio

• Pemasa rehat automatik antara set dengan pemberitahuan pemasa berlalu

• Jejaki berat badan dan peratusan lemak anda

• Templat bina badan terbina dalam seperti Lengan, belakang, bahagian atas badan dan bahagian bawah badan

• Buat program bina badan anda sendiri, nyatakan berat, wakil dan set

• Kira maks satu ulangan (IRM) anda berdasarkan tingkatan semasa anda

• Kira maks Latihan berdasarkan satu maks ulangan

• Perkenalkan latihan anda

• Kalkulator plat

• Jejaki kemajuan

• Tambah nota setiap set dan setiap senaman

• Templat bina badan angkat kuasa kekuatan terbina dalam yang popular

• Konfigurasikan hari, senaman, lif, pemberat, maksimum Latihan, peratusan dan masa rehat

• Joker Pemanasan Badan, membosankan tetapi besar, Set Pertama Terakhir, Set Kedua Terakhir boleh dikonfigurasikan

• Cipta templat kekuatan berbilang hari anda sendiri

• Buat latihan tersuai tanpa had

• Buat senarai latihan kegemaran

• Togol antara tema gelap dan terang

• Berdasarkan antara muka pengguna aplikasi Wendler 5/3/1 Five3One dan maklum balas

Privasi: Anda memiliki data anda. Tiada pendaftaran diperlukan. Tiada data dikumpul.

Dengan Lift4Fit, anda akan mempunyai semua yang anda perlukan untuk mencapai matlamat kecergasan anda. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih kuat dan sihat. http://www.lift4fit.fitness/"