Lift4Fit

Workout-App zum Verfolgen von Fitness-Gewichtheber-Bodybuilding-Workouts und -Vorlagen

Werde fit und erreiche deine Krafttrainingsziele mit Lift4Fit – der ultimativen Workout-Logger-App. Mit integrierten beliebten Kraftvorlagen wie 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 und N-Suns ist es einfach, Ihre eigenen personalisierten Bodybuilding- und Powerlifting-Programme zu erstellen. Features sind:

• Über 100 Übungen zur Auswahl

• Protokollieren Sie Übungen, Bodybuilding-Splits oder Kraftvorlagen

• Einfache Schnittstelle zum Protokollieren von Übungen

• Einfache Bearbeitung von Wiederholungen, Sätzen und Gewichten während Trainingseinheiten

• Trainings neu ordnen

• Wählen Sie Aufwärmsätze, Dehnungssätze und Cardio-Übungen

• Automatischer Pausen-Timer zwischen den Sätzen mit Benachrichtigung bei Ablauf des Timers

• Verfolgen Sie Ihr Körpergewicht und Ihren Fettanteil

• Eingebaute Bodybuilding-Vorlagen wie Arme, Rücken, Oberkörper und Unterkörper

• Erstellen Sie Ihr eigenes Bodybuilding-Programm, geben Sie Gewichte, Wiederholungen und Sätze an

• Berechnen Sie Ihr One-Rep Max (IRM) basierend auf Ihren aktuellen Übungen

• Berechnen Sie das Trainingsmaximum basierend auf einem Wiederholungsmaximum

• Stellen Sie Ihre Übungen vor

• Plattenrechner

• Fortschritte verfolgen

• Notizen pro Satz und pro Übung hinzufügen

• Eingebaute beliebte Powerlifting-Bodybuilding-Vorlagen

• Konfigurieren Sie Tage, Übungen, Lifte, Gewichte, Trainingsmaximum, Prozentsätze und Ruhezeiten

• Aufwärm-Joker, langweilig, aber groß, erster Satz zuletzt, zweiter Satz zuletzt konfigurierbar

• Erstellen Sie Ihre eigenen Mehrtagesstärkevorlagen

• Erstellen Sie unbegrenzt benutzerdefinierte Übungen

• Erstellen Sie eine Liste mit Lieblingsübungen

• Umschalten zwischen dunklem und hellem Design

• Basierend auf der Benutzeroberfläche und dem Feedback der Wendler 5/3/1 Five3One-App

Datenschutz: Ihre Daten gehören Ihnen. Es ist keine Registrierung erforderlich. Es werden keine Daten erhoben.

Mit Lift4Fit haben Sie alles, was Sie brauchen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Laden Sie es jetzt herunter und beginnen Sie Ihre Reise zu einem stärkeren, gesünderen Ich. http://www.lift4fit.fitness/"