Wendler log 531 Pro

Power-levantamento, halterofilismo e Wendler 531 app para acompanhar o seu programa de treino.

5-3-1 log app para planejar log e acompanhar o seu powerlifting e treinamento de força Wendler programa de treino 5 3 1.

Não mais brincar com planilhas impressas no ginásio.

Digite seu atual 1 rep max eo aplicativo irá calcular e gerir o seu programa de treino.

O aplicativo fará o layout automaticamente os pesos e repetições para cada dia de treino.

Tocar no logotipo da placa de peso irá levá-lo para a próxima sessão de treino. Você também pode desviar-se do fim selecionar qualquer levante qualquer momento. Execute os elevadores e guardá-lo.

Muita da personalização estão disponíveis para fazer o programa para personalizar para alcançar seus próprios objetivos.

Uma compra de tempo dá-lhe acesso a todos os recursos e atualizações.

Características

★ Calcula máximo de um representante (IRM) com base em seus elevadores atuais

★ Calcula peso pode ser ajustado durante o treino

★ percentual máximo formação configurável

★ número configurável de ciclos

★ configurável fim treino semanal

★ jogos do warm-up incluído

★ chato, mas grandes conjuntos incluídos

★ personalizado chato, mas grandes conjuntos percentagens

★ 16 exercícios de assistência pré-definidos (personalizável)

★ Possibilidade de adicionar seus próprios exercícios de assistência

★ Ciclos visão geral com estimativa e atingiu um rep max

★ indicação de progresso de treinos na visão geral do ciclo

★ calculadora Placas mostra as placas para carregar

★ temporizador Descanso com comprimentos diferentes

★ exportação CSV via e-mail, unidade google

★ Backup para unidade Google, onedrive ou Dropbox

★ de backup local depois de cada treino

★ fim Workout configurável

★ Após a conclusão do programa inicial. ciclos extra pode ser adicionada sem reiniciar o aplicativo

★ suporte Kg / Lb

★ Gráficos de progresso para mostrar o seu actual 1 rep max

★ Acompanhe seu peso corporal

Além 5/3/1 recursos

★ conjuntos Joker incluído

★ conjuntos pirâmide incluído

★ 13 semanas desafio (olhando semana, percentagens e repetições são configuráveis)

★ outro elevador principal como chato, mas Big

★ Primeiro defina passado (amrap e variação de costume)

★ força Simples

★★★ Este aplicativo não é afiliado com Jim Wendler (criador do programa). Por favor, compre seu livro (s) de utilizar plenamente as idéias por trás 531! ★★★