Wendler log 531 Pro

파워 리프팅, 역도와 Wendler 531 앱은 운동 프로그램을 추적 할 수 있습니다.

5-3-1 로그 응용 프로그램 로그를 계획하고 파워 리프팅 및 체력 훈련 Wendler 5 3 1 운동 프로그램을 추적 할 수 있습니다.

더 이상 체육관에서 인쇄 된 스프레드 시트와 주변 하구 없습니다.

현재 1 렙 최대를 입력하고 앱이 운동 프로그램을 계산하고 관리합니다.

이 앱은 자동으로 각 운동 일에 대한 무게와 담당자를 레이아웃합니다.

무게 플레이트 로고를 탭하면 곧 운동 세션에 당신을 데려 갈 것이다. 또한 순서 상관 없음 시간을 올립니다 선택에서 벗어날 수 있습니다. 리프트를 수행하고 저장합니다.

사용자 정의의 많은 자신의 목표를 달성하기 위해 사용자 정의 할 수있는 프로그램을 만들 수 있습니다.

한 번 구입하면 모든 기능과 업데이트에 액세스 할 수 있습니다.

풍모

★ 현재 리프트를 기반으로 한 담당자 최대 (IRM)를 계산

★ 무게가 운동하는 동안 조정할 수 계산

★ 구성 트레이닝 최대 백분율

★ 사이클의 구성 수

★ 구성 주간 운동 순서

★ 워밍업 세트 포함

★ 지루하지만 큰 세트 포함

★ 사용자 정의 지루하지만 큰 세트 비율

★ 16 미리 정의 된 보조 운동 (사용자 정의)

★ 가능성은 자신의 지원 운동을 추가하는

★ 사이클은 예상과 개요와 한 대표의 최대 달성

사이클 개요에서 운동의 ★ 진행 표시

★ 플레이트 계산기는로드 플레이트를 보여줍니다

서로 다른 길이와 ★ 나머지 타이머

★ 이메일을 통해 CSV 수출, 구글 드라이브

★ 구글 드라이브에 백업, 원 드라이브 또는 보관

★ 각 운동 후 로컬 백업

★ 운동 순서 구성

★ 초기 프로그램이 완료되면. 추가 사이클은 응용 프로그램을 재설정하지 않고 추가 할 수 있습니다

★ kg / 파운드 지원

★ 진행 차트는 현재 1 렙 최대를 표시합니다

★ 체중을 추적

5/3/1 기능을 넘어

★ 조커 세트 포함

★ 피라미드 세트 포함

★ 13주 도전 (응시 주, 비율 및 담당자가 구성 할 수 있습니다)

★ 지루하지만 큰로서 또 다른 주요 리프트

★ 먼저 지난 (AMRAP 및 사용자 정의 변화)을 설정

★ 단순 강도

★★★이 응용 프로그램은 짐 Wendler (프로그램의 제작자)와 제휴하지 않습니다. 전체 531 뒤에 아이디어를 활용하는 그의 책 (들)을 구입하세요! ★★★