TrainWithSarahH

TrainWithSarahH - Kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hóa dành cho bạn

Ứng dụng này được thiết kế dành riêng cho phụ nữ muốn tăng cường sức mạnh tinh thần và thể chất, giảm cân và giữ dáng, thông qua các bài tập tại phòng gym hoặc tại nhà mà không cần dụng cụ. Các bài tập hiệu quả, nhắm vào các vùng cơ thể cần cải thiện cụ thể như bụng, mông, chân và tay.

Các tính năng chính: Chương trình đa dạng: phù hợp với mọi trình độ thể chất và lối sống.

Bài tập linh hoạt: Có thể tập luyện tại nhà, phòng gym hoặc khi đang di chuyển, với các tùy chọn không cần dụng cụ, tạ tay hoặc máy tập.

Dinh dưỡng và cộng đồng: Mẹo về lối sống và quyền truy cập vào cộng đồng phụ nữ toàn cầu hỗ trợ lẫn nhau.

Theo dõi: Các tính năng bao gồm video hướng dẫn bài tập, tín hiệu âm thanh.