TrainWithSarahH

TrainWithSarahH - Vos programmes personnalisés de remise en forme et de nutrition

Cette application est spécialement conçue pour les femmes qui souhaitent se renforcer mentalement et physiquement, perdre du poids et rester en forme grâce à des entraînements à domicile ou en salle de sport, sans matériel. Les séances sont efficaces et ciblent des zones spécifiques comme les abdominaux, les fessiers, les jambes et les bras.

Fonctionnalités clés :

Programmes variés : adaptés à tous les niveaux et modes de vie.

Entraînements flexibles : à faire à la maison, en salle de sport ou en déplacement, avec des options sans matériel, avec haltères ou machines.

Nutrition et communauté : conseils bien-être et accès à une communauté mondiale de femmes solidaires.

Suivi : démonstrations vidéo des exercices et indications audio.