やすらぎ

ストレス/不安を管理し、リラックス/喜びを感じ、より良い睡眠を得るための瞑想テクニックを学ぶ

「Yasuragi」は精神的なリラクゼーションや安らかな睡眠に役立つアプリです。

このアプリで科学で効果が証明されている「マインドフルネス瞑想」のセッションや多くな自然環境の音を提供し、ストレス、悲しみ、不安などを軽減し、あなたの集中力、生産性、喜びや幸福のレベルを高めることにサポートします。「Yasuragi」には場所や時間にとらわれない、誰でも簡単に毎日練習できる「マインドフルネス瞑想」7日プログラムが含まれています。全てのコンテンツは日本語と英語で分かりやすい音声ガイドで提供されます。

Yasuragi アプリは以下の内容が含まれます。

・7日間のガイド付き入門コース：初心者向けの「マインドフルネス瞑想」

・7日間のガイド付き入門コース：初心者向けの「慈悲のプラクティス」

・プログラムの内容は時間や場所にとらわれない誰でも毎日実践できる内容です。

全てのコンテンツは日本語と英語で分かりやすい音声ガイドで提供されます。

・一部の音声は、学習や瞑想などを行う際に、集中力や創造力、エネルギーを高めるため、通常音と異なる周波数のバイノーラルビート音に科学的に設計されています。

・リラックスできる自然音楽で深く落ち着き、喜びに感じるため、あなたのメンタル健康といびきの改善に役立ちます。

・さまざまな心を癒す音楽ですぐ眠りに落ちることや、リフレッシュな目覚めをサポートします。

・「知恵の言葉」の引用であなたにより良い生活に導くことができます。

・新しいリラクゼーションと眠りの音は毎週追加されます。

・新しい「マインドフルネス瞑想」セッションは毎月異なるカテゴリーに追加され、あなたの全体的な健康、精神的、感情的、また社交的の改善に役立ちます。

Yasuragiは初心者のため、健康や幸福を手に入れるアプリで、そして下記の人にお勧めします。

・ストレスによる睡眠不足、浅い眠り、睡眠問題を抱いている人

・不安、ストレス、孤独、イライラなど否定的な感情に左右される人

・多忙な日々にいつも疲れている、そしていつもストレスを感じる人

・感情や怒りのコントロールが難しいと感じる人

・集中力や仕事と勉強のパフォーマンスと生産性を高めたい人。

・美しい音とイメージに癒されたい人

・喜び、幸せな生活や心の安らぎを手に入れたい人

・自分や他人との関係を改善したい人

その他のお問い合わせは、右側の連絡先までご連絡ください。[email protected]

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