やすらぎ

学习冥想技巧以控制压力/焦虑，放松/快乐并获得更好的睡眠

“ Yasuragi”是一款有助于精神放松和安宁睡眠的应用程序。

该应用程序提供“正念冥想”课程，该课程在科学和许多自然环境中的声音中均有效，可减少压力，悲伤，焦虑等，减轻您的注意力，生产力，欢乐和我们支持您提高幸福感。 “ Yasuragi”包括一项为期7天的“正念冥想”计划，任何人都可以每天轻松练习，而无论地点或时间如何。所有内容均以日语和英语的易于理解的音频指南提供。

Yasuragi应用程序包括：

为期7天的入门课程：面向初学者的“正念冥想”

•7天指导性入门课程：初学者的“同情心练习”

・程序的内容可以由任何人每天练习，无论时间和地点如何。

所有内容均以日语和英语的易于理解的音频指南提供。

・有些声音经过科学设计，是双耳节拍声音，其频率与正常声音不同，以提高学习和冥想过程中的注意力，创造力和精力。

・放松自然的音乐来放松和感到快乐，将有助于改善您的心理健康和打呼。

・我们以各种令人心动的音乐来支持入睡和清醒。

-“智慧之言”的行情可以带您过上更好的生活。

每周添加新的放松和睡眠声音。

每个月都会将新的“正念冥想”课程添加到不同的类别中，以帮助您改善整体健康，心理，情感和社交能力。

Yasuragi是一个初学者，可为您带来健康和福祉的应用程序，建议用于：

・因压力，轻度睡眠，睡眠问题而导致睡眠不足的人

・受焦虑，压力，孤独和沮丧等负面情绪影响的人

・那些在忙碌的日子里总是很累并且总是感到压力的人

・难以控制情绪和愤怒的人

・想提高工作和学习的专注力，绩效和生产力的人。

・想要被美丽的声音和图像治愈的人

・想获得快乐，幸福的生活和安心的人

・想改善与自己以及他人的关系的人

如有其他查询，请联系右侧的联系人。 [email protected]

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