やすらぎ

Aprenda técnicas de meditación para controlar el estrés / ansiedad, sentirse relajado / alegre y dormir mejor

"Yasuragi" es una aplicación que ayuda con la relajación mental y el sueño reparador.

Esta aplicación proporciona una sesión de "meditación de atención plena" que ha demostrado su eficacia en la ciencia y los sonidos de muchos entornos naturales, reduciendo el estrés, la tristeza, la ansiedad, etc., su concentración, productividad, alegría y Te apoyamos para elevar tu nivel de felicidad. "Yasuragi" incluye un programa de 7 días de "Meditación de atención plena" que cualquiera puede practicar fácilmente todos los días, independientemente de la ubicación o la hora. Todo el contenido se proporciona en audioguías fáciles de entender en japonés e inglés.

La aplicación Yasuragi incluye:

Curso introductorio guiado de 7 días: "meditación de atención plena" para principiantes

• Curso introductorio guiado de 7 días: "práctica de compasión" para principiantes

・ El contenido del programa puede ser practicado todos los días por cualquier persona, independientemente de la hora y el lugar.

Todo el contenido se proporciona en audioguías fáciles de entender en japonés e inglés.

・ Algunas voces están científicamente diseñadas para ser sonidos de latidos binaurales con diferentes frecuencias de los sonidos normales para aumentar la concentración, la creatividad y la energía durante el aprendizaje y la meditación.

Music La música natural relajante para relajarse y sentir alegría ayudará a mejorar su salud mental y los ronquidos.

・ Apoyamos conciliar el sueño y el despertar refrescante con varias canciones que curan el corazón.

-Citas de "palabras de sabiduría" pueden llevarte a una vida mejor.

Se agregan nuevos sonidos de relajación y sueño semanalmente.

Se agregan nuevas sesiones de "meditación de atención plena" a diferentes categorías cada mes para ayudarlo a mejorar su salud general, mental, emocional y social.

Yasuragi es un principiante, una aplicación que le brinda salud y bienestar y se recomienda para:

・ Personas que sufren de falta de sueño debido al estrés, sueño ligero, problemas de sueño

・ Personas afectadas por sentimientos negativos como ansiedad, estrés, soledad y frustración.

・ Aquellos que siempre están cansados ​​en días ocupados y siempre sienten estrés

・ Persona que siente dificultades para controlar las emociones y la ira.

・ Persona que quiere mejorar la concentración y el rendimiento y la productividad del trabajo y el estudio.

・ Persona que quiere ser sanada por un hermoso sonido e imagen

・ Persona que quiere obtener alegría, vida feliz y tranquilidad

・ Persona que quiere mejorar la relación consigo mismo y con los demás

Para otras consultas, comuníquese con el contacto de la derecha. [email protected]

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