やすらぎ

Aprenda técnicas de meditação para controlar o estresse / ansiedade, sentir-se relaxado / alegre e dormir melhor

"Yasuragi" é um aplicativo que ajuda no relaxamento mental e no sono repousante.

Este aplicativo fornece uma sessão de "meditação da atenção plena" que provou ser eficaz na ciência e nos sons de muitos ambientes naturais, reduzindo o estresse, a tristeza, a ansiedade etc., e sua concentração, produtividade, alegria e Nós apoiamos você a aumentar seu nível de felicidade. O “Yasuragi” inclui um programa de 7 dias de “Meditação da Atenção Plena” que qualquer pessoa pode praticar facilmente todos os dias, independentemente da localização ou hora. Todo o conteúdo é fornecido em guias de áudio fáceis de entender em japonês e inglês.

O aplicativo Yasuragi inclui:

Curso introdutório guiado de 7 dias: "meditação da atenção plena" para iniciantes

• Curso introdutório guiado de 7 dias: "prática de compaixão" para iniciantes

・ O conteúdo do programa pode ser praticado diariamente por qualquer pessoa, independentemente da hora e do local.

Todo o conteúdo é fornecido em guias de áudio fáceis de entender em japonês e inglês.

・ Algumas vozes são cientificamente projetadas para serem sons binaurais de batida com frequências diferentes dos sons normais para aumentar a concentração, a criatividade e a energia durante o aprendizado e a meditação.

・ Relaxar música natural para relaxar e sentir alegria ajudará a melhorar sua saúde mental e ronco.

・ Eu apóio adormecer e acordar refrescante com várias músicas que curam o coração.

Citações de “palavras de sabedoria” podem levar você a uma vida melhor.

Novos sons de relaxamento e sono são adicionados semanalmente.

Novas sessões de “meditação da atenção plena” são adicionadas a diferentes categorias todos os meses para ajudá-lo a melhorar sua saúde geral, mental, emocional e social.

Yasuragi é iniciante, um aplicativo que oferece saúde e bem-estar e é recomendado para:

・ Pessoas que sofrem de falta de sono devido ao estresse, sono leve, problemas de sono

・ Pessoas afetadas por sentimentos negativos, como ansiedade, estresse, solidão e frustração

・ Aqueles que estão sempre cansados ​​em dias agitados e sempre sentem estresse

・ Pessoa que sente dificuldade em controlar emoções e raiva

・ Pessoa que deseja melhorar a concentração, desempenho e produtividade do trabalho e estudo.

・ A pessoa que quer ser curada por um som e imagem bonitos

・ Pessoa que quer obter alegria, vida feliz e paz de espírito

・ A pessoa que quer melhorar a relação consigo mesmo e com os outros

Para outras dúvidas, entre em contato com o contato à direita. [email protected]

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