OME Health

اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے ذاتی نوعیت کی سائنس پر مبنی ہیلتھ کوچنگ

OME Health ایپ آپ کی انفرادی حیاتیات اور ماحولیات کو بروئے کار لاتے ہوئے آپ کی صحت کو بہتر بنانے کا پہلا قدم ہو گی۔

OME Health آپ کو آپ کے ذاتی ہیلتھ کوچ سے جوڑ دے گا جو آپ کے ساتھ صحت کے ایک ہدف کو حاصل کرنے کے لیے کام کرے گا جو آپ کے لیے سب سے اہم ہے۔ چار کلیدی محرکات میں سے ایک کا انتخاب کریں اور اپنے کوچ کے ساتھ کام کریں تاکہ آپ کی ضروریات کو مکمل طور پر فٹ کر سکیں۔

اگر آپ اختیاری بائیولوجیکل ٹیسٹنگ ایپ کو اپنے ہیلتھ کوچ کے ساتھ خریدتے ہیں تو آپ کو اپنے مائیکرو بایوم، خون، ڈی این اے اور دیگر ٹیسٹ کے نتائج کو سمجھنے میں مدد ملے گی اور ایک ثبوت پر مبنی پروگرام فراہم کرے گا جس میں آپ کو اپنے صحت کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے ضروری تبدیلیوں کا احاطہ کرنا پڑے گا۔ چاہے وزن کم کرنا ہو، اپنے دل کی صحت کو بہتر بنانا ہو، زیادہ توانائی بخش ہو، فٹنس کو بہتر بنانا ہو، صحت کی کسی مخصوص حالت کو حل کرنا ہو یا صرف مجموعی صحت کو بہتر بنانا ہو۔ آپ Google Fit سے منسلک ہو کر اور اپنی سرگرمی اور دیگر صحت کے ڈیٹا کا اشتراک کر کے ذاتی نوعیت کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔

ایپ میں آپ کو جو کچھ ملے گا وہ یہ ہے:

• آپ کے سوالات کے جوابات دینے اور اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ ٹریک پر رہیں گے۔

• آپ کے صحت کے ٹیسٹ کے نتائج، غذائی اہداف اور طرز زندگی کے ڈیٹا پر مبنی 12 ہفتوں کا ایکشن پلان

• مزیدار اور تیار کرنے میں آسان ترکیبوں سے بھرا ایک ذاتی ہفتہ وار کھانے کا منصوبہ

• آپ کے ٹیسٹ کے نتائج کا تجزیہ، ہر مارکر کی وضاحت اور اس کے پیچھے سائنسی ثبوت فراہم کرنا

سرشار ہیلتھ کوچ

تبدیلی مشکل ہو سکتی ہے، اور آپ کو بہت سے سوالات، ہچکچاہٹ، یا پریشانیاں ہو سکتی ہیں۔ اس میں مدد کرنے کے لیے، آپ کا ہیلتھ کوچ لائیو چیٹ کے ذریعے ایک بٹن کے تھپتھپانے پر پہنچ جائے گا۔ وہ آپ کو مددگار اشارے اور یاد دہانیاں دیں گے اور آپ کے کسی بھی سوال کا جواب دیں گے - ان سے آپ کے ٹیسٹ کے نتائج، آپ کے پروگرام کے بارے میں پوچھیں یا آپ نے کل جو کھانا کھایا وہ آپ کے لیے اچھا تھا یا برا۔ ویڈیو یا صوتی مشورے بک کروائیں، ان سے اپنی سپلیمنٹ رجمنٹ کو بہتر بنانے کے لیے کہیں یا ان سے اپنے فوڈ لاگ کا جائزہ لینے کو کہیں۔ دیرپا نتائج حاصل کرنے کے لیے اپنے کوچ کے ساتھ ساتھ ساتھ سفر کریں۔

12 ہفتے کا ایکشن پلان

ہم سمجھتے ہیں کہ دیرپا تبدیلی ان چھوٹی چھوٹی بہتریوں پر مبنی ہے جو آپ روزانہ کی بنیاد پر کرتے ہیں۔ اس کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ہم آپ کے صحت کے ٹیسٹ کے نتائج، طرز زندگی کے سوالنامے کے جوابات، اور کسی بھی دوسری معلومات کا تجزیہ کریں گے جو ہمارے پاس آپ کی سب سے زیادہ مؤثر تبدیلیوں کی نشاندہی کرنے کے لیے ہو سکتی ہے۔ 12 ہفتوں کے دوران، آپ کا ہیلتھ کوچ آپ کو قابل عمل ہفتہ وار اہداف فراہم کرے گا جو آپ کو مطلوبہ نتائج حاصل کرنے اور برقرار رکھنے کے لیے بتدریج صحیح عادات پیدا کرنے میں مدد کریں گے۔

ذاتی نوعیت کا ہفتہ وار کھانے کا منصوبہ

آپ کے ٹیسٹ کے نتائج کی آمد کے فوراً بعد آپ کو اپنے پروگرام کے اہداف کو عملی جامہ پہنانے میں مدد کے لیے ہفتہ وار کھانے کا منصوبہ ملنا شروع ہو جائے گا۔ آپ کا کوچ ایسی ترکیبیں منتخب کرے گا جو نہ صرف آپ کی منفرد غذائی ضروریات کو پورا کرتی ہیں بلکہ مزیدار اور بنانے میں آسان بھی ہیں۔ ہفتہ وار کھانے کی منصوبہ بندی سے تناؤ کو دور کرنے کے لیے، ہم نے پکوانوں کو خریداری کے قابل بنا دیا ہے - ایک کلک کے ساتھ اپنے پسندیدہ خوردہ فروش کی آن لائن شاپنگ باسکٹ میں اجزاء شامل کریں۔

ٹیسٹ کے نتائج کا تجزیہ

آپ کے آرڈر کردہ ٹیسٹوں کی بنیاد پر، ہم آپ کو ہر مارکر کے نتائج فراہم کر سکتے ہیں، یہ بتاتے ہوئے کہ بالکل کیا ماپا جاتا ہے، آپ کے نتائج کا اوسط سے موازنہ کیسے ہوتا ہے، اور آپ کے لیے اس کا کیا مطلب ہے، اور ساتھ ہی کوئی معاون ثبوت بھی دے سکتے ہیں۔ نتائج کو اہداف اور کھانے کی منصوبہ بندی کو بہتر بنا کر آپ کے سفر کو ذاتی بنانے کے لیے استعمال کیا جائے گا تاکہ آپ کے سپلیمنٹ اور سرگرمی رجمنٹ کی تعمیر کے دوران آپ کے کوچز کے فیصلے کی رہنمائی کی جا سکے۔

آپ کو صحت مند بنانے کی طرف سفر شروع کرنے کے لیے OME Health ڈاؤن لوڈ کریں۔