OME Health

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए वैयक्तिकृत विज्ञान-आधारित स्वास्थ्य कोचिंग

ओएमई हेल्थ ऐप आपके व्यक्तिगत जीव विज्ञान और पर्यावरण का उपयोग करके आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की दिशा में आपका पहला कदम होगा।

ओएमई हेल्थ आपको आपके निजी स्वास्थ्य कोच से जोड़ेगा जो आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लक्ष्य हासिल करने के लिए आपके साथ काम करेगा। चार प्रमुख प्रेरणाओं में से एक चुनें और इसे अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप ढालने के लिए अपने कोच के साथ काम करें।

यदि आप वैकल्पिक जैविक परीक्षण ऐप खरीदते हैं तो आपके स्वास्थ्य प्रशिक्षक के साथ ऐप आपको अपने माइक्रोबायोम, रक्त, डीएनए और अन्य परीक्षण परिणामों की एक श्रृंखला को समझने में मदद करेगा और आपके स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक महत्वपूर्ण परिवर्तनों को कवर करने वाला एक साक्ष्य-आधारित कार्यक्रम प्रदान करेगा। , चाहे वह वजन कम करना हो, अपने हृदय के स्वास्थ्य में सुधार करना हो, अधिक ऊर्जावान बनना हो, फिटनेस में सुधार करना हो, किसी विशिष्ट स्वास्थ्य स्थिति का समाधान करना हो या समग्र स्वास्थ्य में सुधार करना हो। आप Google फिट से जुड़कर और अपनी गतिविधि और अन्य स्वास्थ्य डेटा साझा करके वैयक्तिकरण को और भी बढ़ा सकते हैं।

यहां आपको ऐप में क्या मिलेगा:

• आपके प्रश्नों का उत्तर देने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप ट्रैक पर रहें, एक समर्पित स्वास्थ्य प्रशिक्षक

• आपके स्वास्थ्य परीक्षण के परिणाम, आहार संबंधी लक्ष्य और जीवनशैली डेटा के आधार पर 12-सप्ताह की कार्य योजना

• स्वादिष्ट और तैयार करने में आसान व्यंजनों से भरपूर एक वैयक्तिकृत साप्ताहिक भोजन योजना

• आपके परीक्षण परिणामों का विश्लेषण, प्रत्येक मार्कर की व्याख्या करना और इसके पीछे वैज्ञानिक प्रमाण प्रदान करना

समर्पित स्वास्थ्य कोच

परिवर्तन कठिन हो सकता है, और आपके मन में बहुत सारे प्रश्न, झिझक या चिंताएँ हो सकती हैं। इसमें मदद के लिए, आपका स्वास्थ्य कोच लाइव चैट के माध्यम से एक बटन के टैप पर उपलब्ध होगा। वे आपको उपयोगी संकेत और अनुस्मारक देंगे और आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देंगे - उनसे आपके परीक्षा परिणाम, आपके कार्यक्रम या आपके द्वारा कल खाया गया भोजन आपके लिए अच्छा है या बुरा, इसके बारे में पूछें। वीडियो या वॉयस परामर्श बुक करें, उन्हें अपने पूरक रेजिमेंट को अनुकूलित करने के लिए कहें या उन्हें अपने भोजन लॉग की समीक्षा करने के लिए कहें। स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए अपने कोच के साथ कंधे से कंधा मिलाकर यात्रा करें।

12-सप्ताह की कार्य योजना

हमारा मानना ​​है कि स्थायी परिवर्तन आपके द्वारा दैनिक आधार पर किए जाने वाले छोटे-छोटे सुधारों पर आधारित होता है। इसे प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए, हम आपके स्वास्थ्य परीक्षण के परिणामों, जीवनशैली प्रश्नावली के उत्तरों और आपके द्वारा किए जा सकने वाले सबसे प्रभावशाली परिवर्तनों की पहचान करने के लिए हमारे पास मौजूद किसी भी अन्य जानकारी का विश्लेषण करेंगे। 12 सप्ताह के दौरान, आपका स्वास्थ्य प्रशिक्षक आपको कार्रवाई योग्य साप्ताहिक लक्ष्य प्रदान करेगा जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए धीरे-धीरे सही आदतें बनाने में मदद करेगा।

वैयक्तिकृत साप्ताहिक भोजन योजना

आपके परीक्षण के परिणाम आने के तुरंत बाद आपको अपने कार्यक्रम के लक्ष्यों को अभ्यास में लाने में मदद करने के लिए एक साप्ताहिक भोजन योजना प्राप्त होनी शुरू हो जाएगी। आपका प्रशिक्षक उन व्यंजनों का चयन करेगा जो न केवल आपकी अद्वितीय पोषण आवश्यकताओं को पूरा करते हैं बल्कि स्वादिष्ट और बनाने में आसान भी होते हैं। साप्ताहिक भोजन योजना के तनाव को दूर करने के लिए, हमने व्यंजनों को खरीदारी योग्य बनाया है - एक क्लिक के साथ अपने पसंदीदा खुदरा विक्रेता की ऑनलाइन शॉपिंग टोकरी में सामग्री जोड़ें।

परीक्षण परिणाम विश्लेषण

आपके द्वारा ऑर्डर किए गए परीक्षणों के आधार पर, हम आपको प्रत्येक मार्कर के लिए परिणाम प्रदान कर सकते हैं, जिसमें बताया जा सकता है कि वास्तव में क्या मापा गया है, आपके परिणाम औसत की तुलना में कैसे हैं, और इसका आपके लिए क्या मतलब है, साथ ही कोई सहायक साक्ष्य भी दे सकते हैं। परिणामों का उपयोग आपके पूरक और गतिविधि रेजिमेंट का निर्माण करते समय आपके प्रशिक्षकों के निर्णय को निर्देशित करने के लिए लक्ष्यों और भोजन योजना को अनुकूलित करके आपकी यात्रा को निजीकृत करने के लिए किया जाएगा।

स्वयं को स्वस्थ बनाने की दिशा में यात्रा शुरू करने के लिए ओएमई हेल्थ डाउनलोड करें।