Breah

Breah is een eenvoudige manier om Mindful Breathing te starten en uw welzijn te verbeteren.

Zorgvuldig samengestelde oefeningen met stapsgewijze begeleiding helpen je om bewust te ademen. Oefeningen zijn onderverdeeld in categorieën met doelen en therapie, waardoor u een oefening kunt vinden die het meest comfortabel en nuttig voor u is.

Configureerbare oefeningen met mannelijke en vrouwelijke stemgidsen, kalimba-geluiden, vibro-meldingen en binaurale natuursporen helpen je in de ademhaling te duiken, te genieten van het moment en je welzijn te verbeteren.

KENMERKEN

🥧 Volledig AD-VRIJ

Niet-afleidend ontwerp laat je in mindfulness duiken. Geen verloop van de proefperiode, geen verborgen vangst - GRATIS versie heeft volledige functionaliteit en alle info (inclusief tutorials, geluiden, binaurale achtergronden en stemgidsen) om Mindful Breathing te verkennen en 4-7-8 of Box Breathing-oefeningen als dagelijkse oefening te gebruiken .

⭐ Meest populaire ademhalingsoefeningen

Breah heeft een breed scala aan ademhalingstechnieken, de meest populaire en erkende ademhalingsoefeningen wereldwijd, waaronder de beroemde 7-11 en Huna Breathing, die zich in de loop der jaren hebben gevestigd.

🎯 Bewuste doelen

Blijf gemotiveerd met Mindful Goals - maak van ademen een dagelijkse routine en ontwikkel een gewoonte. Een gezonde praktijk die uw welzijn verbetert. Mindful-doelen geven uw dagelijkse oefeningen weer, verzamelde mindfulminuten en visualiseren hoeveel dagen achter elkaar u op koers blijft met ademhalingsoefeningen.

🎓 Gedetailleerde oefeningenbeschrijving en FAQ-sectie

Voor degenen die niet bekend zijn met ademhalingsoefeningen, heeft Breah een uitgebreide gids en aanbevelingen voor oefenen. Elke oefening heeft een gedetailleerde beschrijving, een stapsgewijze handleiding over hoe u kunt beginnen met oefenen en hoe u de routine kunt vinden die het beste bij u past.

🌡️ Doelen en therapie

Als u niet weet welke oefening u moet kiezen, kunt u iets in categorieën vinden op basis van openbaar beschikbaar wetenschappelijk onderzoek en medische studies. Het kan u helpen een oefening te vinden om stress en angst te verminderen of u te helpen beter te slapen, paniekaanvallen te voorkomen of om te gaan met ademhalingsproblemen of allergieën.

⚙️ Volledig aanpasbaar tot 60 minuten durende oefeningen

Stel dat u denkt dat geen van de populaire oefeningen het beste bij u past. In dat geval is er een optie om volledig aanpasbare oefeningen te configureren en het timingschema te kiezen dat u verkiest, met of zonder geluiden of meldingen.

🔊 Configureerbare geluidsschema's: achtergrond, vibro en spraakbegeleiding

Gefocust blijven is een essentieel onderdeel van Mindful Breathing. De Breah-app heeft mannelijke en vrouwelijke stemgidsen, geluidsmeldingen, vibromeldingen en binaurale natuurtracks die je zullen helpen gefocust te blijven en jezelf onder te dompelen in het moment.

🔔 Meldingen en herinneringen

Consistentie is een cruciaal element bij het opbouwen van een gewoonte voor een beter leven. U kunt een lijst met aangepaste herinneringen instellen en vergeet nooit diep adem te halen.

👨‍🔬️ Onderzoeken en studies over ademhaling

Ademhalingsoefeningen die in de Breah-app worden gepresenteerd, zijn gerelateerd aan wetenschappelijk onderzoek. Voor degenen die meer willen weten of nieuwsgierig zijn naar hoe ons welzijn afhangt van ademhaling, wordt er verwezen naar veel onderzoek naar Mindful Breathing en klinische onderzoeken in FAQ.

🌗 Licht en donker thema

😴 Werkt goed op de achtergrond

Gebruiksvoorwaarden: https://breah.app/terms.html

Privacybeleid: https://breah.app/privacy.html

NEEM CONTACT OP

Als je problemen of vragen hebt, neem dan contact met ons op via [email protected]