Full Body Workout at Home

Senaman seluruh badan di rumah dengan berat badan. Apl senaman di rumah - Tiada Peralatan

Anda boleh melakukan senaman di rumah tanpa memerlukan satu peralatan, sepenuhnya pada berat badan anda.

Inginkan senaman badan secara menyeluruh di rumah?

Mulakan latihan otot dengan aplikasi senaman rumah kami yang berkesan.

Panduan utama untuk latihan tanpa gim.

Ia menyediakan senaman badan penuh terbaik di rumah untuk lelaki & wanita kedua-duanya.

Berorientasikan Hasil

Apl ini memberi anda 190+ senaman yang termasuk 30 minit senaman badan penuh & 20 minit senaman seluruh badan.

Jika anda tidak mempunyai banyak peralatan di rumah dan mahukan senaman badan penuh tanpa pemberat maka senaman berat badan adalah klac dan membolehkan anda mengekalkan rutin kecergasan anda.

Anda boleh menggunakan berat badan untuk melatih kedua-dua bahagian atas dan bawah badan dan setiap otot terus dari bahu, belakang, dada, lengan (kedua-dua bisep dan trisep), kaki dan perut.

Aplikasi ini direka untuk menyediakan senaman rutin harian anda yang sangat berkesan untuk membina otot. Juga membantu membakar lemak dengan cepat, menurunkan berat badan, menambah berat badan.

Ia memfokuskan pada 6 kumpulan otot penting anda dan memberikan anda senaman keseluruhan badan untuk -

1. Senaman Bahu

2. Senaman Belakang

3. Senaman Dada

4. Senaman Lengan (untuk kedua-dua trisep dan bisep)

5. Senaman Perut

6. Senaman Kaki.

ciri-ciri

- Cabaran 21 Hari

- Latihan luar talian tanpa memerlukan sambungan internet

- Peringatan untuk setiap hari

- Jurulatih Video Animasi Definisi Tinggi

- 190+ Latihan

- Senaman seluruh badan di rumah untuk pemula, pertengahan & lanjutan

- Fokus pada semua kumpulan otot utama

- Pembantu Suara

- Masa Rehat Boleh Laras

- Rutin senaman seluruh badan

- Sepenuhnya Percuma

PANDUAN JURULATIH

Semua program senaman badan penuh dirancang oleh JURULATIH PERIBADI BERTAULIAH.

Aplikasi Home Workout memberi anda jurulatih peribadi video Definisi Tinggi melalui animasi yang bertindak sebagai panduan untuk semua 190+ latihan dan ia mudah difahami.

Anda tidak perlu membayar yuran bulanan kepada jurulatih peribadi anda malah tidak perlu pergi ke gim.

Cabaran 21 Hari

Cabaran 21 Hari tersedia untuk semua kumpulan otot utama seperti Bahu, Belakang, Dada, Lengan dan Perut.

Cabaran ini direka untuk semua peringkat Permulaan, Pertengahan dan Lanjutan.

Bina otot anda dengan menerima cabaran ini.

Dengan cara melakukan arahan

Penerangan untuk setiap dan setiap senaman tersedia yang membantu anda melakukan senaman dalam postur yang betul.

Latihan untuk semua peringkat

Aplikasi ini menyediakan latihan untuk peringkat yang berbeza Permulaan, Pertengahan dan Lanjutan.

Bahagian yang terbaik ialah anda tidak memerlukan sebarang Peralatan untuk melakukan senaman untuk semua 3 peringkat.

Rutin senaman seluruh badan

- Senaman kardio

- Rutin senaman penuh bahagian atas badan

- Rutin senaman penuh bahagian bawah badan

- Senaman kekuatan

- Senaman berat badan penuh.

Kredit

Pemasa ialah karya asal https://github.com/groverankush/Hourglass

Vektor perniagaan dicipta oleh rawpixel.com - www.freepik.com