Full Body Workout at Home

Thuis full body trainen op lichaamsgewicht. Home workout-app - Geen apparatuur

U kunt thuis trainen zonder dat u een enkele uitrusting nodig heeft, volledig op uw lichaamsgewicht.

Wil je thuis een totale lichaamstraining?

Begin met het trainen van spieren met onze effectieve app voor thuistraining.

De ultieme gids voor trainen zonder sportschool.

Het biedt de beste volledige lichaamstraining thuis voor zowel mannen als vrouwen.

Resultaatgericht

Deze app biedt je meer dan 190 oefeningen, waaronder een volledige lichaamstraining van 30 minuten en een volledige lichaamstraining van 20 minuten.

Als je thuis niet veel apparatuur hebt en je wilt een volledige lichaamstraining zonder gewichten, dan is een lichaamsgewichttraining een makkie en kun je je fitnessroutine volhouden.

U kunt lichaamsgewicht gebruiken om zowel het bovenlichaam als het onderlichaam en alle spieren te trainen vanaf uw schouders, rug, borst, armen (zowel biceps als triceps), benen en buikspieren.

Deze app is ontworpen om uw dagelijkse routinetraining te bieden, die zeer effectief is om spieren op te bouwen. Helpt ook om snel vet te verbranden, gewichtsverlies, gewichtstoename.

Het richt zich op uw 6 belangrijke spiergroepen en biedt u totale lichaamsoefeningen voor -

1. Schoudertraining

2. Terug training

3. Borsttraining

4. Arms Workout (voor zowel triceps als biceps)

5. Abs-training

6. Benentraining.

Functies

- 21 dagen uitdaging

- Offline training zonder internetverbinding

- Herinnering voor elke dag

- High Definition Animatie Video Trainer

- 190+ oefeningen

- Volledige lichaamstraining thuis voor beginners, gevorderden en gevorderden

- Richt zich op alle belangrijke spiergroepen

- Spraakassistent

- Instelbare rusttijd

- Trainingsroutine voor het hele lichaam

- Helemaal gratis

COACHGIDS

Alle trainingsprogramma's voor het hele lichaam worden gepland door GECERTIFICEERDE PERSOONLIJKE TRAINER.

De Home Workout-app biedt u een high-definition video-persoonlijke trainer door middel van animatie die als gids dient voor alle 190+ oefeningen en die gemakkelijk te begrijpen is.

U hoeft geen maandelijkse kosten te betalen aan uw personal trainer en u hoeft zelfs niet naar een sportschool te gaan.

21 dagen uitdaging

De 21 Days Challenge is beschikbaar voor alle grote spiergroepen zoals schouder, rug, borst, armen en buikspieren.

Deze uitdaging is bedoeld voor alle niveaus Beginner, Intermediate en Advance.

Bouw je spieren op door deze uitdaging aan te gaan.

Met hoe te doen instructies

Voor elke oefening zijn beschrijvingen beschikbaar die u helpen om in een juiste houding te trainen.

Oefeningen voor alle niveaus

Deze app biedt oefeningen voor verschillende niveaus Beginner, Intermediate en Advance.

Het beste is dat je geen uitrusting nodig hebt om oefeningen voor alle 3 niveaus uit te voeren.

Trainingsroutine voor het hele lichaam

- Cardio workout

- Trainingsroutine voor het hele bovenlichaam

- Trainingsroutine voor het hele onderlichaam

- Krachttraining

- Lichaamsgewicht training.

tegoeden

Timer is het originele werk van https://github.com/groverankush/Hourglass

Zakelijke vector gemaakt door rawpixel.com - www.freepik.com