Wondr Health

Wondr는 체중 감량과 건강 증진에 도움이 되는 입증된 기술을 가르칩니다.

Wondr는 당신에게 꼭 맞는 디지털 체중 감량 프로그램입니다. Wondr는 다이어트 유행을 넘어 좋아하는 음식을 포기하지 않고 체중을 줄이는 데 도움이 되는 과학 기반 기술을 가르칩니다. 포인트, 계획 및 제한 사항을 잊으십시오. 체중 감량뿐만 아니라 기분을 좋게 하고, 에너지 수준을 높이고, 수면을 개선하고, 단순히 더 강하고 건강한 삶을 살도록 도와주는 전문가의 간단한 행동 기술을 배우게 됩니다.

앱을 다운로드하면 다음을 얻을 수 있습니다.

* 지속적인 결과를 위해 임상적으로 입증된 기술이 포함된 주간 비디오 강의

* 귀하에게 맞춤화된 전문가 팀의 다양한 강의 라이브러리에 액세스

* 일일 텍스트 및 넛지를 통한 맞춤형 지원 및 알림

* 진행 상태를 유지하기 위한 진행 상황 대시보드 및 목표 설정

* 10-5-10 식사 타이머를 사용하면 속도를 늦추고 음식을 더 쉽게 즐길 수 있습니다.

* Wondr 주방에서 제공하는 요리 동영상과 맛있는 레시피

* 통증을 완화하고 최상의 컨디션을 유지하는 데 도움이 되는 움직임 권장 사항

* 더 많은 신체 활동에 영감을 주는 활동 비디오

* 피트니스 트래커 및 HealthKit과 통합되어 체중과 걸음 수를 쉽게 추적할 수 있습니다.

* 목표 달성에 도움이 되는 건강 코치의 개인 지도 및 지원

* 다른 Wondrers의 지원을 위한 WondrLink™ 온라인 커뮤니티(과거 및 현재)