Planetary Health Diet

Guida agli alimenti consigliati per la dieta di salute planetaria.

Scopri quali potrebbero essere le tue opzioni se decidessi di seguire le quantità raccomandate per la dieta di salute planetaria.

Cosa dovremmo mangiare per una dieta sana che sia anche sostenibile per il futuro del nostro pianeta? Entro il 2050 ci saranno circa 10 miliardi di persone sul pianeta. Questa dieta in gran parte vegetale consente carne, pesce, uova e prodotti caseari opzionali.

È progettato per essere una dieta equilibrata per darti tutti i gruppi di alimenti considerando l'ambiente terrestre e l'impatto ambientale dell'industria alimentare. È adatto per "flexitarians", vegetariani, vegani e carnivori allo stesso modo.

Usa lo strumento per personalizzare la tua dieta per vedere come potrebbe apparire sotto le tolleranze raccomandate dalla ricerca pubblicata. Ottieni suggerimenti per i pasti e gli ingredienti in base ai rapporti raccomandati e al consumo calorico giornaliero raccomandato (puoi scegliere la tua età, sesso e quanto sei attivo).

Fonte dei dati: commissione EAT-Lancet. Questa app non ha alcuna relazione con la commissione o il rapporto.