Planetary Health Diet

Gids voor de aanbevolen voedingsmiddelen voor het Planetary Health Diet.

Ontdek wat uw opties zouden kunnen zijn als u beslist om de aanbevolen hoeveelheden voor het Planetary Health Diet te volgen.

Wat moeten we eten voor een gezond dieet dat ook duurzaam is voor de toekomst van onze planeet? Tegen 2050 zullen er bijna 10 miljard mensen op de planeet zijn. Dit grotendeels plantaardige dieet maakt optioneel vlees, vis, eieren en zuivel mogelijk.

Het is ontworpen om een ​​uitgebalanceerd dieet te zijn dat je alle voedselgroepen geeft, rekening houdend met de aardse omgeving en de milieu-impact van de voedingsindustrie. Het is geschikt voor zowel flexitariërs, vegetariërs, veganisten en vleeseters.

Gebruik de tool om uw dieet te personaliseren om te zien hoe het eruit kan zien onder de aanbevolen vergoedingen uit het gepubliceerde onderzoek. Ontvang suggesties voor maaltijden en ingrediënten op basis van de aanbevolen verhoudingen en uw aanbevolen dagelijkse calorie-inname (u kunt uw leeftijd, geslacht en uw actieve gedrag kiezen).

Gegevensbron: EAT-Lancet Commissie. Deze app heeft geen relatie met de commissie of het rapport.