Planetary Health Diet

Przewodnik po zalecanych pokarmach dla Planetary Health Diet.

Dowiedz się, jakie mogą być Twoje opcje, jeśli zdecydujesz się przestrzegać zalecanych ilości diety Planetary Health.

Co powinniśmy jeść, aby zachować zdrową dietę, która jest zrównoważona także dla przyszłości naszej planety? Do 2050 r. Na świecie będzie blisko 10 miliardów ludzi. Ta w dużej mierze dieta oparta na roślinach pozwala na opcjonalne mięso, ryby, jaja i nabiał.

Został opracowany z myślą o zrównoważonej diecie, aby zapewnić wszystkie grupy żywności, biorąc pod uwagę środowisko ziemi i wpływ przemysłu spożywczego na środowisko. Jest odpowiedni dla "elastycznych", wegetarian, wegan i mięsożerców.

Użyj narzędzia, aby spersonalizować swoją dietę, aby zobaczyć, jak może wyglądać zalecany dodatek z opublikowanych badań. Otrzymuj sugestie dotyczące posiłków i składników w oparciu o zalecane proporcje i zalecaną dzienną dawkę kalorii (możesz wybrać swój wiek, płeć i aktywność).

Źródło danych: Komisja EAT-Lancet. Ta aplikacja nie ma związku z prowizją lub raportem.