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स्वस्थ भोजन: स्पेनिश और गुआरानी में जानकारी।

स्वस्थ भोजन, यह भी स्वस्थ आहार कहा जाता है एक आदेश उपचार उसके लिए योगदान दे रहा है और साथ ही इस बीमारी को रोकने के लिए बेहतर बनाने और सभी जैविक प्रक्रियाओं इष्टतम शरीर को बनाए रखने में मदद करता है। पोषक तत्वों और विटामिन, polyphenols और खनिजों का उचित और संतुलित सेवन शामिल है, यह भी विषाक्त तत्वों के संपर्क में से बचा जाता है, वे प्राकृतिक या औद्योगिक मूल हो।

स्वस्थ भोजन जीवन की गुणवत्ता में सुधार और जैसे मोटापा, हृदय रोगों, मस्तिष्कवाहिकीय रोग, डिसलिपिडेमिया, टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हड्डियों की कमजोरी, रक्ताल्पता, संक्रमण और इस तरह के पेट के रूप में कुछ तरह के कैंसर के रूप में प्राप्त करने के रोगों के खतरे को कम करता है।

AsuRiesgo अध्ययन में संशोधित कार्डियोवैस्कुलर जोखिम कारकों के प्रसार के विश्लेषण में, अधिक वजन और मोटापे के उच्च मूल्य पाए जाते हैं। इस जनसंख्या में कम वजन के मरीजों की एक कम प्रसार, सामान्य से शरीर के वजन के साथ रोगियों के प्रसार बहुत अधिक है, वहीं महिलाओं की 80.4% और कहा की 78.1% को प्रभावित करने वाले पुरुष

अधिक वजन और मोटापा जैसे मधुमेह, कैंसर और हृदय प्रणाली के रोगों (जैसे दिल का दौरा, स्ट्रोक), अधिभार जोड़ों संयुक्त समस्याओं, पुराने दर्द, गतिशीलता सीमित कारण प्रमुख, एक चक्र के उत्पादन के रूप में रोग के खतरे को बढ़ा दुष्कर्म (शारीरिक गतिविधि की कमी - वजन बढ़ाने)। इससे चिंता बढ़ने से आत्म-सम्मान कम हो जाता है, इस प्रकार एक और दुष्चक्र उत्पन्न होता है (मोटापा - चिंता - विशेष रूप से चीनी के साथ खाद्य पदार्थों का सेवन)।

मोटापा को एक पुरानी बीमारी माना जाता है, जो वर्तमान में महामारी अनुपात तक पहुंचता है, लेकिन एक सकारात्मक, उत्साहजनक संदेश है: यह रोकथाम योग्य और इलाज योग्य है।

AsuRiesgo इस triptych ब्रोशर के साथ एक सारांश सारांश प्रस्तुत करता है जिसमें स्वस्थ खाने से संबंधित वर्तमान बुनियादी अवधारणाएं होती हैं। मोबाइल आवेदन भी पहली बार स्पेनिश में गुआरानी शाब्दिक सामग्री, आदेश सीमावर्ती क्षेत्रों, जिसमें गुआरानी समुदाय समझ की भाषा बनी हुई है सहित देश के हर कोने तक पहुंचने के लिए relatorio के लिए प्रस्तुत किया जाता है के साथ।