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Aplicativo de treino para rastrear exercícios e modelos de musculação de levantamento de peso
Fique em forma e alcance seus objetivos de treinamento de força com o Lift4Fit - o melhor aplicativo de registro de exercícios. Com modelos de força populares integrados como 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 e N-Suns, é fácil criar seus próprios programas personalizados de musculação e levantamento de peso. Características incluem:
• Mais de 100 exercícios para escolher
• Registre exercícios, divisões de musculação ou modelos de força
• Interface simples para registro de exercícios
• Fácil edição de repetições, séries e pesos durante as sessões de treino
• Reordenar treinos
• Escolha séries de aquecimento, séries de alongamento e exercícios aeróbicos
• Temporizador de descanso automático entre as séries com notificação de tempo decorrido
• Acompanhe seu peso corporal e percentual de gordura
• Modelos de musculação integrados, como braços, costas, parte superior do corpo e parte inferior do corpo
• Crie seu próprio programa de musculação, especifique pesos, repetições e séries
• Calcule sua repetição máxima (IRM) com base em seus levantamentos atuais
• Calcule o treinamento máximo com base em uma repetição máxima
• Apresente seus exercícios
• Calculadora de placas
• Rastrear progresso
• Adicione notas por série e por exercício
• Modelos de musculação de powerlifting de força populares incorporados
• Configurar dias, exercícios, levantamentos, pesos, treinamento máximo, porcentagens e tempo de descanso
• Warm-up Joker, chato, mas grande, primeiro set último, segundo set último configurável
• Crie seus próprios modelos de força de vários dias
• Crie exercícios personalizados ilimitados
• Crie uma lista de exercícios favoritos
• Alternar entre tema escuro e claro
• Baseado na interface de usuário e feedback do aplicativo Wendler 5/3/1 Five3One
Privacidade: Você possui seus dados. Nenhum registro é necessário. Nenhum dado é coletado.
Com o Lift4Fit, você terá tudo o que precisa para atingir seus objetivos de condicionamento físico. Baixe agora e comece sua jornada para uma versão mais forte e saudável de você. http://www.lift4fit.fitness/"
Enviado por
Effa Salah
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