Lift4Fit

Enregistrez vos séances d'entraînement, suivez vos progrès, développez votre force et atteignez vos objectifs de mise en forme.

Atteignez vos objectifs de musculation avec Lift4Fit - L'enregistreur d'entraînement ultime.

Restez en forme et atteignez vos objectifs de musculation avec Lift4Fit, l'application ultime d'enregistrement d'entraînement. Que vous soyez amateur de musculation ou de dynamophilie, Lift4Fit vous propose des modèles de force populaires tels que 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL/PHAT, Full body, Bras, Legs, Back, Upper Body, Jambes et N-Soleils. Créez des programmes personnalisés et suivez facilement vos progrès.

Principales caractéristiques :

Bibliothèque d'exercices étendue : choisissez parmi plus de 100 exercices.

Journalisation complète : enregistrez des exercices, des fractionnements de musculation ou des modèles de force.

Interface conviviale : conception simple et intuitive pour une journalisation facile.

Édition flexible : modifiez facilement les répétitions, les séries et les poids pendant les entraînements.

Gestion des entraînements : réorganisez les entraînements et choisissez des séries d'échauffement, des séries d'étirements et des exercices cardio.

Minuterie de repos : minuterie de repos automatique avec notifications de temps écoulé.

Suivi des progrès : suivez votre poids corporel et votre pourcentage de graisse.

Modèles intégrés : accédez à des modèles pour les entraînements des bras, du dos, du haut et du bas du corps.

Programmes personnalisés : créez vos propres programmes de musculation avec des poids, des répétitions et des séries spécifiés.

Calculateur maximum d'une répétition : calculez votre maximum d'une répétition (IRM) et votre entraînement maximum.

Calculateur de plaques : calculez facilement les plaques nécessaires à vos ascenseurs.

Suivi détaillé : suivez les progrès et ajoutez des notes par série et par exercice.

Options configurables : personnalisez les jours, les exercices, les levées de poids, le maximum d'entraînement, les pourcentages, le temps de repos et le RPE (taux d'effort perçu).

Fonctionnalités avancées : options configurables Warm-up Joker, Boring But Big, First Set Last et Second Set Last.

Modèles sur plusieurs jours : créez vos propres modèles de force sur plusieurs jours.

Exercices personnalisés : créez un nombre illimité d'exercices personnalisés et une liste de favoris.

Options de thème : basculez entre les thèmes sombres et clairs.

Commentaires des utilisateurs : basés sur l'interface utilisateur et les commentaires de l'application Wendler 5/3/1 Five3One.

La confidentialité d'abord : vous êtes propriétaire de vos données. Aucune inscription requise. Aucune donnée n'est collectée.

Avec Lift4Fit, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de remise en forme. Téléchargez-le maintenant et commencez votre voyage vers une personne plus forte et en meilleure santé !

Télécharger Lift4Fit