Lift4Fit

फिटनेस वेटलिफ्टिंग बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट और टेम्प्लेट को ट्रैक करने के लिए वर्कआउट ऐप

लिफ्ट4फिट - अल्टीमेट वर्कआउट लॉगर ऐप के साथ फिट हो जाएं और अपने शक्ति प्रशिक्षण लक्ष्यों को प्राप्त करें। 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, और N-Suns जैसे बिल्ट-इन लोकप्रिय स्ट्रेंथ टेम्प्लेट के साथ, अपना निजी बॉडीबिल्डिंग और पावरलिफ्टिंग प्रोग्राम बनाना आसान है। विशेषताओं में शामिल:

• चुनने के लिए 100 से अधिक अभ्यास

• लॉग व्यायाम, शरीर सौष्ठव विभाजन, या शक्ति टेम्पलेट्स

• लॉगिंग अभ्यास के लिए सरल इंटरफ़ेस

• वर्कआउट सेशन के दौरान रेप्स, सेट्स और वेट का आसान संपादन

• कसरत पुन: व्यवस्थित करें

• वार्म-अप सेट, स्ट्रेच सेट और कार्डियो व्यायाम चुनें

• बीता हुआ टाइमर अधिसूचना के साथ सेट के बीच स्वत: आराम टाइमर

• अपने शरीर के वजन और वसा प्रतिशत को ट्रैक करें

• बिल्ट-इन बॉडीबिल्डिंग टेम्प्लेट जैसे आर्म्स, बैक, अपर बॉडी और लोअर बॉडी

• अपना खुद का शरीर सौष्ठव कार्यक्रम बनाएं, वजन, प्रतिनिधि और सेट निर्दिष्ट करें

• अपने वर्तमान लिफ्टों के आधार पर अपने वन-रेप मैक्स (IRM) की गणना करें

• एक प्रतिनिधि अधिकतम के आधार पर प्रशिक्षण अधिकतम की गणना करें

• अपने व्यायामों का परिचय दें

• प्लेट कैलकुलेटर

• ट्रैक प्रगति

• प्रति सेट और प्रति व्यायाम नोट्स जोड़ें

• बिल्ट-इन लोकप्रिय स्ट्रेंथ पावरलिफ्टिंग बॉडीबिल्डिंग टेम्प्लेट

• कॉन्फ़िगर दिन, व्यायाम, लिफ्टों, वजन, प्रशिक्षण अधिकतम, प्रतिशत, और आराम का समय

• वार्म-अप जोकर, उबाऊ लेकिन बड़ा, पहला सेट अंतिम, दूसरा सेट अंतिम विन्यास योग्य

• अपना खुद का मल्टी-डे स्ट्रेंथ टेम्प्लेट बनाएं

• असीमित कस्टम अभ्यास बनाएँ

• पसंदीदा अभ्यासों की एक सूची बनाएं

• डार्क और लाइट थीम के बीच टॉगल करें

• Wendler 5/3/1 Five3One ऐप यूजर इंटरफेस और फीडबैक के आधार पर

गोपनीयता: आप अपने डेटा के स्वामी हैं। पंजीकरण की आवश्यकता नहीं है। कोई डेटा एकत्र नहीं किया गया है।

लिफ़्ट4फ़िट के साथ, आपके पास वह सब कुछ होगा जो आपको अपने फ़िटनेस लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए चाहिए। अभी डाउनलोड करें और एक मजबूत, स्वस्थ आप के लिए अपनी यात्रा शुरू करें। http://www.lift4fit.fitness/"