ফিটনেস ভারোত্তোলন বডিবিল্ডিং ওয়ার্কআউট এবং টেমপ্লেটগুলি ট্র্যাক করতে ওয়ার্কআউট অ্যাপ
ফিট হয়ে উঠুন এবং Lift4Fit - চূড়ান্ত ওয়ার্কআউট লগার অ্যাপের মাধ্যমে আপনার শক্তি প্রশিক্ষণের লক্ষ্য অর্জন করুন। 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, এবং N-Suns-এর মতো অন্তর্নির্মিত জনপ্রিয় শক্তির টেমপ্লেটগুলির সাথে, আপনার নিজের ব্যক্তিগতকৃত বডি বিল্ডিং এবং পাওয়ারলিফটিং প্রোগ্রামগুলি তৈরি করা সহজ। বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত:
• বেছে নিতে 100 টিরও বেশি ব্যায়াম
• লগ ব্যায়াম, বডি বিল্ডিং স্প্লিট, বা শক্তি টেমপ্লেট
লগিং ব্যায়ামের জন্য সহজ ইন্টারফেস
• ওয়ার্কআউট সেশনের সময় প্রতিনিধি, সেট এবং ওজনের সহজ সম্পাদনা
• ওয়ার্কআউটগুলি পুনরায় সাজান
• ওয়ার্ম-আপ সেট, স্ট্রেচ সেট এবং কার্ডিও ব্যায়াম বেছে নিন
• টাইমার অতিবাহিত বিজ্ঞপ্তি সহ সেটগুলির মধ্যে স্বয়ংক্রিয় বিশ্রাম টাইমার৷
• আপনার শরীরের ওজন এবং চর্বি শতাংশ ট্র্যাক
• অন্তর্নির্মিত বডিবিল্ডিং টেমপ্লেট যেমন অস্ত্র, পিঠ, উপরের শরীর, এবং নীচের শরীর
• আপনার নিজস্ব বডি বিল্ডিং প্রোগ্রাম তৈরি করুন, ওজন, প্রতিনিধি এবং সেট নির্দিষ্ট করুন
• আপনার বর্তমান লিফটের উপর ভিত্তি করে আপনার ওয়ান-রিপ ম্যাক্স (IRM) গণনা করুন
• সর্বোচ্চ এক প্রতিনিধির উপর ভিত্তি করে প্রশিক্ষণের সর্বোচ্চ গণনা করুন
• আপনার ব্যায়াম পরিচয় করিয়ে দিন
• প্লেট ক্যালকুলেটর
• ট্র্যাক অগ্রগতি
• প্রতি সেট এবং ব্যায়াম প্রতি নোট যোগ করুন
• অন্তর্নির্মিত জনপ্রিয় শক্তি পাওয়ারলিফটিং বডি বিল্ডিং টেমপ্লেট
• দিন, ব্যায়াম, লিফট, ওজন, প্রশিক্ষণের সর্বোচ্চ, শতাংশ এবং বিশ্রামের সময় কনফিগার করুন
• ওয়ার্ম-আপ জোকার, বিরক্তিকর কিন্তু বড়, প্রথম সেট শেষ, দ্বিতীয় সেট শেষ কনফিগারযোগ্য
• আপনার নিজের বহু দিনের শক্তি টেমপ্লেট তৈরি করুন
• সীমাহীন কাস্টম ব্যায়াম তৈরি করুন
• প্রিয় ব্যায়ামের একটি তালিকা তৈরি করুন
• অন্ধকার এবং হালকা থিমের মধ্যে টগল করুন
• Wendler 5/3/1 Five3One অ্যাপ ব্যবহারকারী ইন্টারফেস এবং প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে
গোপনীয়তা: আপনি আপনার ডেটার মালিক। কোন নিবন্ধন প্রয়োজন নেই. কোন তথ্য সংগ্রহ করা হয় না.
Lift4Fit-এর সাথে, আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার যা দরকার তা আপনার কাছে থাকবে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন। http://www.lift4fit.fitness/"