মুখের জন্য জিমন্যাসিক্স কিভাবে করবেন। ব্যায়াম সেট
মুখের পেশী জন্য জিমন্যাস্টিক ইউনিভার্সাল মৌলিক জটিল। একটি নির্দিষ্ট কৌশল বাস করার আগে, এটি মৌলিক জিমন্যাসিক মাস্টার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রতিটি ব্যায়াম 10-15 পুনরাবৃত্তি আছে। বাড়ির মুখের পুনরুত্থানের জন্য পুরো জিমন্যাস্টিক জটিলতার জন্য 15 মিনিটেরও বেশি সময় লাগে না। এই ব্যায়াম দিনের মধ্যে দুবার পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন।
মুখের জন্য ব্যায়াম জটিল:
- মুখের জন্য জিমেস্টিক্স। এটা কি?
- কাঁটাচামচ নিষ্কাশন করতে ব্যায়াম অস্বাভাবিক সেট
- ঠোঁট আকৃতি সংশোধন
- গভীর wrinkles মসৃণতা
- মিক্রিক wrinkles মসৃণতা
- eyebrows মধ্যে Smoothing wrinkles
- উপরের ঠোঁটের উপরে wrinkles এর মসৃণতা
- ঘাড় মধ্যে folds মসৃণ
- গলার জন্য প্রশিক্ষণ
- চোখের চারপাশে প্রশিক্ষণ
- মুখের চারপাশে প্রশিক্ষণ
- সামনের এলাকা প্রশিক্ষণ
- উন্নত স্বন, মুখ কনট্যুর লিফট
- ডবল চিবুক নির্মূল
- চোখ চারপাশে চেনাশোনা নির্মূল
- কিভাবে মুখের জিমন্যাসিক সঠিকভাবে সঞ্চালন
- কি সমস্যা বাড়িতে ফেসবুক নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে
- মুখের পেশী জন্য ব্যায়াম contraindications