Гимнастика для лица. Комплекс

Yüz için jimnastik nasıl yapılır. Alıştırma seti

Yüz kasları için evrensel temel jimnastik kompleksi. Belirli bir tekniğe başlamadan önce, temel jimnastikte ustalaşmanız önerilir. Her alıştırmada 10-15 tekrar vardır. Evde yüz gençleştirme için tüm jimnastik kompleksini tamamlamak en fazla 15 dakika sürer. Bu egzersizlerin günde sadece iki kez tekrarlanması gerekir.

Yüz için egzersiz kompleksi:

- Yüze jimnastik. Bu nedir?

- Kırışıklıkları gidermek için günlük egzersizler

- Dudak şekli düzeltmesi

- Derin kırışıklıkları yumuşatma

- Mimik kırışıklıkların düzeltilmesi

- Kaşlar arasındaki kırışıklıkları yumuşatır

- Üst dudağın üstündeki kırışıklıkların düzeltilmesi

- Boyundaki kıvrımları düzleştirme

- Boyun için eğitim

- Göz çevresi eğitimi

- Ağız etrafında antreman

- Ön alanın eğitimi

- Geliştirilmiş ton, yüz kontur kaldırma

- Çift çenenin giderilmesi

- Göz çevresindeki halkaların giderilmesi

- Yüz jimnastiği nasıl yapılır

- Hangi facebook ev facebook ortadan kaldırmak için yardımcı olur

- Yüz kasları için egzersiz kontrendikasyonları