TA Pilates 器械皮拉提斯

Các khóa học 1-1 hoặc 1-2 để tăng cường cốt lõi, tính linh hoạt và khả năng phối hợp, đồng thời cải thiện tư thế, đường nét điêu khắc và sự cân bằng cơ bắp.

Trong môi trường áp lực cao của nơi làm việc hiện đại, tập thể dục giống như liều thuốc chữa lành tâm hồn, mọi người thường tận dụng thời gian rảnh rỗi để đến phòng tập thể dục nhằm giảm căng thẳng, giảm đau lưng mãn tính và cải thiện tình trạng chậm trao đổi chất do ngồi nhiều gây ra. thời gian dài. Mặc dù một số người đã có ấn tượng với việc tập gym - chẳng hạn, có nhiều nam giới hơn, mục đích của việc tập luyện là tăng trưởng cơ bắp, tập tạ và các thử thách khác - khiến họ dần dần cảm thấy chán ghét việc tập gym.

Mechanical Pilates, môn thể thao kết hợp giữa sức mạnh và vẻ đẹp, định hình tư thế hoàn hảo của chúng ta bằng các chuyển động chính xác, nhịp thở phối hợp và tư thế thanh lịch, và đã trở thành môn thể thao yêu thích của nhiều phụ nữ hiện đại. Đồng thời, lực cản cần thiết thấp hơn nhiều so với tập tạ truyền thống, phù hợp hơn với phụ nữ có các nhu cầu khác nhau và cho phép tập luyện để lấy lại sự tự tin.

Các khóa đào tạo của TA Pilates rất độc đáo, tích hợp khéo léo các bài tập Pilates truyền thống, thể dục nhịp điệu tim mạch và thở, tập trung, tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, đốt cháy mỡ và rèn luyện sức bền cơ bắp. Chuỗi khóa học đa dạng này nhằm mục đích sử dụng các động tác được thiết kế cẩn thận để không chỉ cải thiện tư thế, tạo dáng thon gọn, tăng tốc quá trình trao đổi chất, cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể và xây dựng một cơ thể khỏe mạnh cho chúng ta. Nam giới, phụ nữ và trẻ em ở mọi lứa tuổi và khả năng, cho phép mọi người tìm được phương pháp tập luyện phù hợp với mình.

Công ty cam kết tạo ra một môi trường thể thao thoải mái, an toàn để sau giờ làm việc vất vả các em có thể về nhà với tâm trạng vui vẻ, thoải mái sau giờ học. Giá trị cốt lõi của chúng tôi - “Giúp đỡ người khác là nền tảng của hạnh phúc” không chỉ thể hiện ở việc thành lập các lớp học thể thao mà còn ở việc chia sẻ những kỹ thuật, kinh nghiệm đã học được với xã hội để giúp những người có nhu cầu học hỏi những kiến ​​thức thể thao đúng đắn và duy trì sức khỏe. cách sống.

TA Pilates không có phí thành viên

APP trực tuyến để trải nghiệm và mua khóa học đều được vận hành bằng APP.

Tất cả chỉ theo lịch hẹn

Toàn bộ thư viện cung cấp hướng dẫn và giảng dạy chuyên nghiệp 1-1 và 1-2 để điều chỉnh các khóa học cho bạn.

Đăng ký lớp học trực tuyến với huấn luyện viên và sắp xếp kế hoạch tập luyện của riêng bạn

Toàn bộ đội ngũ giảng dạy đã đạt chứng chỉ chuyên môn

Chào mừng bạn gia nhập gia đình T A Pilates và lấy lại sự tự tin ~