TA Pilates 器械皮拉提斯

코어, 유연성, 조정력을 강화하고 자세, 조각 라인, 근육 균형을 개선하는 1:1 또는 1:2 코스입니다.

현대 직장의 고압적인 환경에서 운동은 영혼을 치유하는 약과도 같습니다. 사람들은 여가 시간을 활용해 체육관에 가서 스트레스 해소, 만성 허리 통증 완화, 장시간 앉아 있음으로 인한 신진대사 저하 개선 등을 추구하는 경우가 많습니다. 오랜 기간. 어떤 사람들은 체육관에 대한 인상을 확립했지만(예를 들어 남성이 더 많음에도 불구하고 훈련의 목적은 근육 성장, 웨이트 트레이닝 및 기타 도전이기 때문에) 점차 체육관에 거부감을 느끼게 됩니다.

근력과 아름다움이 결합된 스포츠인 메카니컬 필라테스는 정확한 동작과 조화로운 호흡, 우아한 자세로 완벽한 자세를 만들어주며 많은 현대 여성들이 선호하는 스포츠가 되었습니다. 동시에 필요한 저항은 전통적인 웨이트 트레이닝보다 훨씬 낮기 때문에 다양한 요구 사항을 가진 여성에게 더 적합하고 운동을 통해 자신감을 회복할 수 있습니다.

TA 필라테스의 교육 과정은 독특하며 전통적인 필라테스, 심폐 에어로빅 및 호흡, 집중력, 신체 유연성 강화, 지방 연소 및 근지구력 훈련을 교묘하게 통합합니다. 이 일련의 다양한 코스 구성은 자세 교정, 날씬한 체형 형성, 신진 대사 촉진, 신체 면역 체계 향상 및 건강하고 강한 몸을 만들기 위해 세심하게 설계된 동작을 사용하는 것을 목표로 합니다. 남성, 여성, 어린이 모든 연령대와 능력에 맞게 누구나 자신에게 맞는 훈련 방법을 찾을 수 있습니다.

회사는 힘든 일을 마치고 수업을 마친 후 즐겁고 편안한 마음으로 집에 돌아갈 수 있도록 편안하고 안전한 스포츠 환경을 조성하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 우리의 핵심가치인 "다른 사람을 돕는 것이 행복의 기본이다"는 스포츠교실 설립에 반영되었을 뿐만 아니라, 우리가 배운 기술과 경험을 사회와 공유함으로써 도움이 필요한 사람들이 올바른 스포츠 지식을 습득하고 건강을 유지할 수 있도록 돕습니다. 생활 양식.

TA 필라테스는 회비가 없습니다.

체험과 강좌 구매를 위한 온라인 APP은 모두 APP을 이용하여 운영됩니다.

모두 예약으로만 가능

전체 도서관에서는 1:1 및 1:2 전문 지도와 맞춤형 교육을 제공합니다.

온라인으로 코치와 함께 수업을 예약하고 나만의 운동 계획을 세우세요

전체 교육 팀이 전문 인증을 통과했습니다.

T A 필라테스 가족과 함께 하셔서 자신감을 되찾으세요~