TA Pilates 器械皮拉提斯

Cursos 1 a 1 o 1 a 2 para fortalecer el core, la flexibilidad y la coordinación, y mejorar la postura, las líneas esculturales y el equilibrio muscular.

En el entorno de alta presión del lugar de trabajo moderno, el ejercicio es como una medicina que cura el alma. La gente suele utilizar su tiempo libre para ir al gimnasio en busca de alivio del estrés, aliviar el dolor de espalda crónico y mejorar la desaceleración del metabolismo causada por estar sentado durante mucho tiempo. largos periodos de tiempo. Aunque algunas personas tienen una impresión establecida de los gimnasios (por ejemplo, hay más hombres, el propósito del entrenamiento es el crecimiento muscular, el entrenamiento con pesas y otros desafíos), lo que los lleva gradualmente a sentir repulsión por los gimnasios.

El Pilates mecánico, un deporte que combina fuerza y ​​belleza, moldea nuestra postura perfecta con sus movimientos precisos, respiración coordinada y postura elegante, y se ha convertido en el deporte favorito de muchas mujeres modernas. Al mismo tiempo, la resistencia requerida es mucho menor que el entrenamiento con pesas tradicional, lo que lo hace más adecuado para mujeres con diferentes necesidades y permite que el ejercicio le devuelva la confianza.

Los cursos de formación de TA Pilates son únicos e integran inteligentemente Pilates tradicional, aeróbicos cardiorrespiratorios y respiración, concentración, fortalecimiento de la flexibilidad corporal, quema de grasa y entrenamiento de resistencia muscular. Esta serie de diversos cursos tiene como objetivo utilizar movimientos cuidadosamente diseñados no solo para mejorar la postura, moldear una figura esbelta, acelerar el metabolismo, mejorar el sistema inmunológico del cuerpo y desarrollar un cuerpo sano y fuerte para nosotros. Este ejercicio es adecuado para todo tipo de personas: Hombres, mujeres y niños de todas las edades y capacidades, permitiendo que cada uno encuentre el método de entrenamiento que más le convenga.

La empresa se compromete a crear un ambiente deportivo cómodo y seguro para que, después de un arduo trabajo, puedan volver a casa contentos y relajados después de tomar clases. Nuestro valor fundamental: "Ayudar a los demás es la base de la felicidad" no sólo se refleja en el establecimiento de aulas deportivas, sino también en compartir las técnicas y experiencias que hemos aprendido con la sociedad para ayudar a las personas necesitadas a aprender los conocimientos deportivos correctos y mantener la salud. estilo de vida.

TA Pilates no tiene cuota de membresía

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Todo solo con cita previa

Toda la biblioteca ofrece orientación profesional 1 a 1 y 1 a 2 y enseñanza para adaptar los cursos a sus necesidades.

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Todo el equipo docente ha superado la certificación profesional.

Bienvenido a unirte a la familia T A Pilates y recuperar tu confianza ~