TA Pilates 器械皮拉提斯

1-থেকে-1 বা 1-থেকে-2 কোর্সগুলি মূল, নমনীয়তা এবং সমন্বয়কে শক্তিশালী করতে এবং ভঙ্গি, ভাস্কর্যের লাইন এবং পেশীর ভারসাম্য উন্নত করতে।

আধুনিক কর্মক্ষেত্রের উচ্চ-চাপের পরিবেশে, ব্যায়াম হল একটি ওষুধের মতো যা আত্মাকে সুস্থ করে তোলে। লোকেরা প্রায়ই তাদের অবসর সময়কে জিমে যাওয়ার জন্য চাপ উপশম করতে, দীর্ঘস্থায়ী পিঠের ব্যথা উপশম করতে এবং বসার কারণে বিপাকীয় ধীরগতির উন্নতি করতে ব্যবহার করে। দীর্ঘ সময়কাল যদিও কিছু লোক জিমের ছাপ স্থাপন করেছে-উদাহরণস্বরূপ, আরও বেশি পুরুষ আছে, প্রশিক্ষণের উদ্দেশ্য হল পেশী বৃদ্ধি, ওজন প্রশিক্ষণ এবং অন্যান্য চ্যালেঞ্জ-যার ফলে তারা ধীরে ধীরে জিম দ্বারা বিতাড়িত বোধ করে।

মেকানিক্যাল পাইলেটস, একটি খেলা যা শক্তি এবং সৌন্দর্যকে একত্রিত করে, এর সুনির্দিষ্ট নড়াচড়া, সমন্বিত শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মার্জিত ভঙ্গি দিয়ে আমাদের নিখুঁত অঙ্গবিন্যাসকে আকার দেয় এবং অনেক আধুনিক মহিলাদের জন্য এটি একটি প্রিয় খেলা হয়ে উঠেছে। একই সময়ে, প্রয়োজনীয় প্রতিরোধ ক্ষমতা ঐতিহ্যগত ওজন প্রশিক্ষণের তুলনায় অনেক কম, এটি বিভিন্ন চাহিদাযুক্ত মহিলাদের জন্য আরও উপযুক্ত করে তোলে এবং ব্যায়াম আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে অনুমতি দেয়।

TA Pilates-এর প্রশিক্ষণ কোর্সগুলি অনন্য, চতুরতার সাথে ঐতিহ্যবাহী Pilates, কার্ডিও-শ্বাসযন্ত্রের অ্যারোবিকস এবং শ্বাস-প্রশ্বাস, ঘনত্ব, শরীরের নমনীয়তা শক্তিশালীকরণ, চর্বি পোড়ানো এবং পেশী সহ্য করার প্রশিক্ষণ। বিভিন্ন কোর্স ব্যবস্থার এই সিরিজের উদ্দেশ্য হল শুধুমাত্র ভঙ্গিমা উন্নত করা, একটি পাতলা ফিগার তৈরি করা, বিপাককে ত্বরান্বিত করা, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করা এবং আমাদের জন্য একটি সুস্থ ও শক্তিশালী শরীর গড়ে তোলার জন্য সাবধানতার সাথে ডিজাইন করা মুভমেন্ট ব্যবহার করা। পুরুষ, মহিলা এবং সমস্ত বয়সের এবং ক্ষমতার শিশু, প্রত্যেককে তাদের উপযুক্ত প্রশিক্ষণের পদ্ধতি খুঁজে পেতে অনুমতি দেয়।

কোম্পানী একটি আরামদায়ক এবং নিরাপদ খেলাধুলার পরিবেশ তৈরি করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ যাতে কঠোর পরিশ্রমের পরে, তারা ক্লাস নেওয়ার পরে খুশি এবং স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে বাড়ি যেতে পারে। আমাদের মূল মূল্য - "অন্যদের সাহায্য করা সুখের ভিত্তি" শুধুমাত্র ক্রীড়া শ্রেণীকক্ষ প্রতিষ্ঠার মধ্যেই প্রতিফলিত হয় না, বরং আমরা যে কৌশল এবং অভিজ্ঞতাগুলি শিখেছি তা সমাজের সাথে ভাগ করে নেওয়া, প্রয়োজনে লোকেদের সঠিক খেলাধুলা জ্ঞান শিখতে এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। . জীবনধারা.

TA Pilates এর কোন সদস্যতা ফি নেই

অভিজ্ঞতা এবং কোর্স ক্রয়ের জন্য অনলাইন অ্যাপ সবই APP ব্যবহার করে পরিচালিত হয়।

সব শুধুমাত্র অ্যাপয়েন্টমেন্ট দ্বারা

পুরো লাইব্রেরিটি 1-থেকে-1 এবং 1-থেকে-2 পেশাদার দিকনির্দেশনা প্রদান করে এবং আপনার জন্য পাঠ্যক্রম তুলবে।

আপনার নিজের ব্যায়াম পরিকল্পনা ব্যবস্থা করার জন্য একজন কোচের সাথে একটি অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন

পুরো শিক্ষণ দল পেশাদার সার্টিফিকেশন পাস করেছে

T A Pilates পরিবারে যোগ দিতে এবং আপনার আত্মবিশ্বাস খুঁজে পেতে স্বাগতম~