TA Pilates 器械皮拉提斯

Kursy 1 do 1 lub 1 do 2 wzmacniające mięśnie tułowia, elastyczność i koordynację oraz poprawiające postawę, linie rzeźbiarskie i równowagę mięśni.

W pełnym presji współczesnym miejscu pracy ćwiczenia są jak lekarstwo, które leczy duszę. Ludzie często wykorzystują swój wolny czas na pójście na siłownię, aby złagodzić stres, złagodzić chroniczny ból pleców i poprawić spowolnienie metabolizmu spowodowane siedzeniem długie okresy czasu. Chociaż niektórzy ludzie mają utrwalone wrażenia z siłowni – na przykład jest więcej mężczyzn, celem treningu jest rozwój mięśni, trening siłowy i inne wyzwania – co prowadzi do stopniowego odczuwania odrazy do siłowni.

Mechaniczny pilates, sport łączący siłę i piękno, kształtuje naszą idealną postawę dzięki precyzyjnym ruchom, skoordynowanemu oddechowi i eleganckiej postawie, i stał się ulubionym sportem wielu współczesnych kobiet. Jednocześnie wymagany opór jest znacznie niższy niż w przypadku tradycyjnego treningu siłowego, co czyni go bardziej odpowiednim dla kobiet o różnych potrzebach i pozwala, aby ćwiczenia przywróciły Ci pewność siebie.

Szkolenia TA Pilates są wyjątkowe, sprytnie integrują tradycyjny pilates, aerobik krążeniowo-oddechowy z treningiem oddechowym, koncentracyjnym, wzmacniającym elastyczność ciała, spalaniem tłuszczu i treningiem wytrzymałościowym mięśni. Seria różnorodnych zajęć ma na celu wykorzystanie starannie zaprojektowanych ruchów, które nie tylko poprawiają postawę, kształtują szczupłą sylwetkę, przyspieszają metabolizm, poprawiają układ odpornościowy organizmu i budują dla nas zdrowe i silne ciało.To ćwiczenie jest odpowiednie dla wszystkich rodzajów ćwiczeń. mężczyzn, kobiet i dzieci w każdym wieku i o każdym poziomie umiejętności, dzięki czemu każdy znajdzie metodę treningu, która mu odpowiada.

Firmie zależy na stworzeniu komfortowego i bezpiecznego środowiska sportowego, aby po ciężkiej pracy, po zajęciach mogli wrócić do domu zadowoleni i zrelaksowani. Nasza podstawowa wartość – „Pomaganie innym jest podstawą szczęścia” znajduje odzwierciedlenie nie tylko w tworzeniu sal sportowych, ale także w dzieleniu się ze społeczeństwem technikami i doświadczeniami, których nauczyliśmy się, aby pomóc osobom potrzebującym w zdobyciu prawidłowej wiedzy sportowej i utrzymaniu zdrowia. styl życia.

TA Pilates nie ma żadnych opłat członkowskich

Aplikacja internetowa umożliwiająca zakup doświadczenia i kursu odbywa się za pomocą aplikacji.

Wszystko wyłącznie po wcześniejszym umówieniu

Cała biblioteka zapewnia profesjonalne poradnictwo i nauczanie 1 na 1 i 1 na 2, aby dostosować kursy do Twoich potrzeb.

Zarezerwuj zajęcia z trenerem online i ułóż własny plan ćwiczeń

Cała kadra pedagogiczna posiada certyfikaty zawodowe

Witamy, aby dołączyć do rodziny T A Pilates i odzyskać pewność siebie~