300 Squats

แผนการออกกำลังกายง่ายๆเพื่อขาแข็งแรง

โปรแกรมการออกกำลังกายถูกออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างและพัฒนากล้ามเนื้อของขาและก้น

แอป 300 Squat มีฟังก์ชันดังต่อไปนี้:

💪 15 โปรแกรมการฝึกอบรมที่มีระดับความยากต่างกัน

💪 สถิติด่วน (ระดับหมอบเฉลี่ยปัจจุบันของคุณ โปรแกรมปัจจุบัน สถานะและเหรียญรางวัล)

💪คุณจะไม่พลาดการออกกำลังกาย แอพมีฟังก์ชั่นเตือนความจำ

💪 วอร์มอัพก่อนออกกำลังกาย

💪 ความสามารถในการเปลี่ยนโปรแกรมกรณีฝึกไม่สำเร็จ

การออกกำลังกายแบ่งออกเป็น 15 โปรแกรมตั้งแต่ 0 ถึง 300 squats เลือกโปรแกรมที่ต้องการขึ้นอยู่กับระดับการฝึกอบรมของคุณ

แนะนำให้ใช้ร่วมกับโปรแกรมของวงจร "Be Stronger" ด้วยการรวมโปรแกรมรอบทั้งหมด (100 Push-ups, 300 Abs, 50 Pull-Ups) คุณจะได้ร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรง!

อย่าขี้เกียจไปเล่นกีฬาและมีสุขภาพดี!

เริ่มฝึกตอนนี้และในไม่ช้าคุณจะสามารถทำ 300 squats ได้โดยไม่หยุดพัก ด้วยการใช้เทคนิคการทดสอบตามลำดับที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและชุดของการออกกำลังกาย คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายในระดับความยากที่เหมาะกับคุณเป็นการส่วนตัว รวมทั้งฝึกในจังหวะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ