300 Squats

Eenvoudig trainingsschema voor sterke benen

Het trainingsprogramma is ontworpen om de spieren van de benen en billen te versterken en te ontwikkelen.

De 300 Squat-app bevat de volgende functionaliteit:

💪 15 trainingsprogramma's met verschillende moeilijkheidsgraden

💪 snelle statistieken (uw huidige gemiddelde squat-niveau, huidig ​​programma, status en medailles)

💪 Je mist geen training, de app heeft een herinneringsfunctie

💪 opwarmen voor de training

💪 de mogelijkheid om het programma te wijzigen in het geval van een mislukte training

De trainingen zijn onderverdeeld in 15 programma's variërend van 0 tot 300 squats. Kies het gewenste programma afhankelijk van het niveau van je opleiding.

Aanbevolen voor gebruik in combinatie met de programma's van de cyclus "Be Stronger". Door alle cyclusprogramma's (100 Push-ups, 300 Abs, 50 Pull-Ups) te combineren krijg je een gezond en atletisch lichaam!

Wees niet lui, ga sporten en wees gezond!

Begin nu met oefenen en binnenkort kun je 300 squats doen zonder pauze. Door het gebruik van beproefde sequentiële testtechnieken en een reeks trainingen, kunt u beginnen met trainen op de moeilijkheidsgraad die bij u persoonlijk past, evenals trainen in het tempo dat het meest geschikt is voor uw lichaam.