Ironroom Strong - Build Muscle

отслеживать, записывать и регистрировать поднятие тяжестей, силовые тренировки и тренировки в тренажерном зале

Отслеживайте свою тяжелую атлетику, наращивание мышечной массы и тренировки в тренажерном зале с помощью ironroom — бесплатно! Ironroom — это приложение для тяжелоатлетов и силовых тренажеров, которые хотят нарастить мышечную массу, стать сильнее, похудеть и стать лучшей версией себя.

Просто выберите тренировку (или создайте свою собственную), идите в спортзал, откройте экран записи в Ironroom и поднимите. Ironroom станет вашим личным тренером и проведет вас по программе.

По мере того, как вы продвигаетесь в своем путешествии по наращиванию мышечной массы или снижению веса, вы можете визуализировать свой прогресс или изменения массы тела с течением времени в соответствии с линейной прогрессией. Речь идет не только о наших потрясающих графиках и таблицах — размещайте свои фотографии и фотографии, чтобы вы могли следить за своим физическим прогрессом.

От новичков до профессионалов, от полицейских до военных и молодых и старых спортсменов, Ironroom предназначен для тех, кто понимает необходимость или хочет оставаться сильным, здоровым и подтянутым.

Некоторые из встроенных тренировок Ironroom:

-Metallicdpas PPL

-nSuns (4 дня)

-ФУЛ

- Начальный базовый (штанга)

-ФАТ

-5/3/1 Новичок

-Железная гантель PPL

-Ironroom Верхний Нижний

- Сплит с гантелями Ironroom

Создавайте собственные тренировки и упражнения

Как и ожидалось от любого отличного приложения для наращивания мышечной массы, ironroom позволяет создавать собственные программы тренировок. Просто выберите ожидаемое количество дней в неделю, выполните несколько шагов и добавьте в программу несколько упражнений. Приложение сделает все остальное за вас

Расширенный экран записи и ведения журнала

Мы долго и усердно работали, чтобы предоставить вам отличный экран для записи. Просто нажмите кнопку «Пуск», когда вы находитесь в тренажерном зале, и приложение сообщит вам, что вы хотите делать (на основе вашей программы тренировок и линейной прогрессии). Упражнения будут автоматически увеличиваться на небольшое количество в зависимости от вашей предыдущей производительности. Вы также можете установить таймер отдыха, темный режим и многое другое.

Разместите свои фотографии

Публикуйте свои фотографии во время тренировки в тренажерном зале или когда вам удобно! Вы будете удивлены, как быстро меняется ваше тело, и это лучшее чувство в мире, когда вы видите, как меняется ваше физическое тело.

Поделиться и поощрять

Делитесь с друзьями, ставьте лайки их постам, оставляйте им положительные комментарии.

Условия использования: https://ironroom.io/legal

Политика конфиденциальности: https://ironroom.io/privacy