Ironroom Strong - Build Muscle

theo dõi, ghi lại và ghi nhật ký hoạt động nâng tạ, luyện tập sức bền và các bài tập gym của bạn

Theo dõi quá trình tập luyện nâng tạ, xây dựng cơ bắp và tập gym của bạn với phòng tập sắt - miễn phí! ironroom là ứng dụng dành cho những người tập tạ và người tập sức bền muốn xây dựng cơ bắp, phát triển mạnh mẽ, giảm cân và trở thành phiên bản tốt nhất của chính họ.

Chỉ cần chọn một bài tập luyện (hoặc tạo bài tập của riêng bạn), đến phòng tập thể dục, mở màn hình ghi âm của phòng tập và thang máy. Ironroom sẽ là huấn luyện viên cá nhân của bạn và sẽ hướng dẫn bạn trong suốt chương trình.

Khi tiến lên trong hành trình xây dựng cơ bắp hoặc giảm cân, bạn có thể hình dung sự thay đổi về tiến độ hoặc trọng lượng cơ thể của mình theo thời gian theo tiến trình tuyến tính. Nó không chỉ là về các biểu đồ và bảng tuyệt vời của chúng tôi - hãy đăng ảnh và ảnh của bạn để bạn có thể tiến bộ về thể chất của mình

Từ người mới bắt đầu đến chuyên nghiệp, từ cảnh sát cung cấp cho các thành viên quân đội đến các vận động viên trẻ và già, phòng tập sắt dành cho những người hiểu nhu cầu hoặc muốn giữ gìn sức khỏe và thể lực và khỏe mạnh.

Một số thiết bị của Ironroom được tích hợp sẵn trong quá trình tập luyện:

-Metallicdpas PPL

-nSuns (4 ngày)

-PHUL

-Beginner Basic (Barbell)

-PHAT

-5/3/1 Người mới bắt đầu

-Trái tạ PPL trong phòng

-Phòng ngủ phía trên phía dưới

-Phân chia quả tạ trong phòng

Tạo các bài tập và bài tập tùy chỉnh của riêng bạn

Như mong đợi của bất kỳ ứng dụng xây dựng cơ bắp tuyệt vời nào, ironroom cho phép bạn tạo thói quen tập luyện tùy chỉnh của riêng mình. Chỉ cần chọn số ngày dự kiến ​​mỗi tuần, làm theo một số bước và đính kèm một số bài tập vào chương trình. Ứng dụng sẽ giải quyết phần còn lại cho bạn

Màn hình ghi và ghi nhật ký nâng cao

Chúng tôi đã làm việc lâu dài và chăm chỉ để mang đến cho bạn một màn hình ghi âm tuyệt vời. Chỉ cần nhấn nút bắt đầu khi bạn đang ở phòng tập thể dục và ứng dụng sẽ cho bạn biết bạn muốn làm gì (dựa trên chương trình tập luyện và Tiến trình tuyến tính của bạn). Các bài tập sẽ tự động tăng lên một chút dựa trên thành tích trước đó của bạn. Bạn cũng có thể đặt hẹn giờ nghỉ, chế độ tối và hơn thế nữa.

Đăng ảnh của bạn

Đăng ảnh của bạn mỗi buổi tập thể dục hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy tốt nhất! Bạn sẽ ngạc nhiên về sự thay đổi của cơ thể nhanh như thế nào và cảm giác tuyệt vời nhất trên thế giới khi nhìn thấy cơ thể bạn thay đổi

Chia sẻ và Khuyến khích

Chia sẻ với bạn bè, thích bài viết của họ, cho họ những nhận xét tích cực.

Điều khoản sử dụng: https://ironroom.io/legal

Chính sách riêng tư: https://ironroom.io/privacy