Ironroom Strong - Build Muscle

تتبع وتسجيل وتسجيل تمارين رفع الأثقال وتمارين المقاومة وتمارين الصالة الرياضية

تتبع تمارين رفع الأثقال وبناء العضلات وتمارين الصالة الرياضية مع غرفة الحديد - مجانًا! Ironroom هو التطبيق المخصص لرافعي الأثقال ومدربي المقاومة الذين يرغبون في بناء العضلات والنمو بقوة وفقدان الوزن ويصبحون أفضل نسخة من أنفسهم.

ما عليك سوى اختيار التمرين (أو إنشاء التمرين الخاص بك) ، والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، وفتح شاشة تسجيل غرفة الحديد والرفع. سيكون Ironroom مدربك الشخصي وسيوجهك خلال البرنامج.

كلما تقدمت في بناء العضلات أو رحلة إنقاص الوزن ، يمكنك تصور تقدمك أو تغير وزن الجسم بمرور الوقت وفقًا للتقدم الخطي. لا يتعلق الأمر فقط بمخططاتنا وجداولنا الرائعة - انشر صورك وصورك حتى تتمكن من تقدمك المادي

من المبتدئين إلى المحترفين ، ومن عروض الشرطة إلى العسكريين إلى الرياضيين الصغار والكبار ، فإن Ironroom مخصصة لأولئك الذين يتفهمون الحاجة أو يرغبون في الحفاظ على قوتهم ولياقتهم البدنية.

بعض التدريبات المضمنة في Ironroom:

-Metallicdpas PPL

-nSuns (4 أيام)

-فول

-Beginner Basic (Barbell)

- فات

-5/3/1 مبتدئ

-دمبل غرفة الحديد PPL

-غرفة الحديد العلوي السفلي

-Ironroom الدمبل سبليت

قم بإنشاء التدريبات والتمارين المخصصة لك

كما هو متوقع من أي تطبيق رائع لبناء العضلات ، يسمح لك Ironroom بإنشاء إجراءات تمرين مخصصة لك. ما عليك سوى تحديد عدد الأيام المتوقعة في الأسبوع ، واتباع الخطوات القليلة ، وإرفاق بعض التمارين بالبرنامج. سيتعامل التطبيق مع الباقي نيابة عنك

شاشة تسجيل وتسجيل متقدمة

لقد عملنا طويلًا وبجد لنقدم لك شاشة تسجيل رائعة. ما عليك سوى الضغط على زر البداية عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية وسيخبرك التطبيق أنك تريد القيام بذلك (بناءً على برنامج التمرين والتقدم الخطي). ستزيد التدريبات تلقائيًا بمقدار بسيط بناءً على أدائك السابق. يمكنك أيضًا ضبط مؤقت الراحة والوضع المظلم والمزيد.

انشر صورك

انشر صورك في كل جلسة رياضية ، أو كلما شعرت أنه الأفضل! ستندهش من مدى سرعة تغير جسمك ومن أفضل شعور في العالم عندما ترى جسمك يتغير

شارك وشجع

شارك مع الأصدقاء ، مثل منشوراتهم ، أعطهم تعليقات إيجابية.

شروط الاستخدام: https://ironroom.io/legal

سياسة الخصوصية: https://ironroom.io/privacy