Warm up Morning exercises

Zestaw ćwiczeń rozciągających i wykonywania rano

Ćwiczenia rozciągające - to oddzielna aplikacja z cyklu być silny, który zawiera tylko rozgrzewka ćwiczenia.

Rozgrzewka jest bardzo ważnym krokiem w każdym treningu. Jest on nie tylko poprawia wyniki treningu, ale także pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni i stawów urazy.

W tym zastosowaniu, dostarcza się zestaw ćwiczeń, które można wykorzystać jako rozgrzewkę przed treningiem, a jako odrębnych ćwiczeń porannych.

Wykonując te ćwiczenia zapewniają dobre rozgrzewka mięśni i ożywić was.