Warm up Morning exercises

Um conjunto de exercícios de alongamento e exercício de manhã

Exercícios de alongamento - é um aplicativo separado do ciclo de ser forte, que contém apenas um exercício de aquecimento.

Warm-up é um passo muito importante em qualquer treinamento. Não é só melhora os resultados de treinamento, mas também ajuda a evitar a tensão muscular e lesões articulares.

Nesta aplicação, é fornecido um conjunto de exercícios que você pode usar como um warm-up antes do treino, e, como exercícios matinais separadas.

A realização destes exercícios fornecer um bom warm-up dos músculos e revigorar você.