300 Squats

Os 300 Squats irá desenvolver os músculos das pernas perfeitamente

Por demanda popular, para os usuários do curso "Seja forte" o próximo programa do curso - 300 agachamentos.

O programa de treinamento é projetado para fortalecer e desenvolver os músculos das pernas e nádegas.

A curvatura do joelho, também conhecido como um agachamento, é um exercício de construção muscular da perna muito eficaz. Músculos da coxa e perna músculos trabalhar durante a flexão do joelho.

É o programa simples, mas muito eficaz.

Programa contém 15 níveis, de 0 a 300 agachamentos.

Características app:

- Temporizador entre as séries;

- 15 níveis (programas de formação);

- Notificações vai lembrar se você esqueceu flexões;

- Warm ups antes do treino;

- Estatística rápida (programa atual e dia, nível, estatuto e medalhas);

- Serviço de nuvem para backup de sua estatística;

300 Agachamento - é um aplicativo da grande série de programas de "ser mais forte". Combinando todos os programas do ciclo (100 flexões, sentar-ups 300, 50 pullups) você vai ter um corpo forte e saudável em tempo recorde.

Não seja preguiçoso, exercer e ser saudável!

Os 300 agachamento é um exercício, graças ao qual você em um curto período de tempo será capaz de desenvolver os músculos das pernas, fazendo 300 agachamentos em uma fileira. Através do uso de tecnologia comprovada e testes consistentes de uma série de exercícios, você pode começar a se exercitar em um nível de dificuldade que combina com você pessoalmente, e também para treinar o mais adequado para o ritmo do seu corpo.

Os 300 Squats dá-lhe a oportunidade de desenvolver os músculos das pernas, fazendo 300 agachamentos em uma fileira. Nossa técnica verificada de testes e uma série de treinamento permite que você começar a se exercitar em um nível que é combinado com suas habilidades - desta forma você pode progredir a uma taxa adequada para o seu nível de condicionamento físico.

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