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Гимнастика для шеи. Комплекс уの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
首のための複雑な体操 - 便利な演習。
私たちの首は私たちの体の非常に脆弱で重要な部分です。それは脳と体をつなぎ、それを通してそれはすべての重要な血管と神経を通過します。したがって、頸椎の健康を維持することが重要です。そして体操の首のために私たちを助けてください。
首のための複雑な運動：
- 首の体操
- 首の体操機能
- 体操のための徴候
- 体操のための禁忌
- 特別な首のエクササイズ
- 首を強化するための運動
- 運動メトロノーム
- 運動ガチョウ
- エクササイズ空を見て
- エクササイズスプリング
- エクササイズフレーム
- エクササイズファキル
- エクササイズヘロン