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复杂的颈部体操 - 有用的练习。
我们的脖子是我们身体非常脆弱和重要的一部分。它连接大脑和身体，通过它传递所有重要的血管和神经。因此，保持颈椎的健康很重要。并帮助我们在这个颈部的体操，其中包括一整套练习。
颈部复杂的练习：
- 颈部体操
- 颈部的体操功能
- 体操的指示
- 体操禁忌症
- 特殊颈部运动
- 锻炼以加强颈部
- 锻炼节拍器
- 锻炼鹅
- 锻炼看天空
- 锻炼春天
- 锻炼框架
- 锻炼Fakir
- 锻炼苍鹭